茶歇的分类： 早茶 早上刚睡醒所喝的茶叫做被窝茶或早茶。过去英国人喜欢吧餐盘放在床边，一边用早餐一边悠闲的品尝热乎乎的红茶。 工间茶 在11点左右时喝的茶，上海茶歇哪家好。上午工作到11点休息一下，喝口茶。对孩子来说，10点吃点心的时间。 下午茶 下午茶也称4时茶，即下午4点左右喝的茶。下午茶离晚餐还有一段时间，因此可以慢悠悠的品茶。用茶来招待客人，那就是指下午4时左右下午茶。饮茶时，在配一些三明治和甜品等，招待效果会更好，也是国内宴会茶歇**常使用的形式，上海茶歇哪家好。 晚茶 晚餐以后用的茶。睡觉之前，有些人喜欢一边看书或看电视，上海茶歇哪家好，一边喝茶一边聊天，还有人喜欢在这个时间喝些保健茶。 高凳茶 高登茶这个词源于富裕、上等。品茶时间下午6时，是下午茶和晚餐的结 合体，形式类似于晚餐，形式非常丰富，很多应用于商业宴会中。

“茶歇”：美国的心理学家华生**早提出了“Break”即“工间休息”的概念，他认为“工间休息”非常有助于缓解工作压力。经常性的工间“茶歇”不但能调整不良的生理状态，缓解现代人普遍的心理压力，更能促进企业内部人际间的良好沟通。 会场茶歇 此项费用基本上是按人数预算的，预算时可提出不同时段茶歇的食物、饮料组合。承办者告知的茶歇价格通常包含服务人员费用，如果主办方需要非程序服务，可能需要而外的预算。通常情况下，茶歇的种类可分为西式与中式两种——西式基本上以咖啡、红茶、西式点心、水果等为主，中式则以开水、绿茶或者花茶、果茶、水果、咖啡、水果及点心为 主。

茶歇对于一般的大型会议而言可能不需要，而中、小型会议，特别是公司或者组织高层会议，会间茶歇是很重要的。 研究发现，短休同压力大小、耗竭程度以及身体出现不良状况等有着密切的关系，适当、良好的短休在一定程度上可以缓解工作压力。 因此，**倡导建立工间“茶歇”这样的短休习惯非常有必要。如果各企业有这样的安排，就能让员工在紧张的工作中放松片刻。每次留给员工15－20分钟的时间，每天2－3次，这不但能调整不良的生理和心理状态，还能在“茶歇”中促进企业内部人际间的良好沟通。比如广州是短休率比较高的城市，这和广州人有喝茶的习惯也有关系。 喝茶具有松弛神经的作用，在“茶歇”中喝一杯花茶或者红茶，能引起精神上舒畅和愉快的感觉，在使人情绪稳定的同时还能使注意力更加集中，使工作更有效率。另外，**建议在“茶歇”中白领还可通过短暂的冥想，比如冥想旅游或冥想美食，或有意识地做一些舒展放松动作，比如微笑、简单的肢体放松动作等，来缓解压力，舒展心情。 此外，**认为，为了改善工作时资源和工作方法等方面的不足，白领还需要建立有效的人际网络支持，来帮助自己积极面对工作压力。如在轻松的“茶歇”氛围中，同事间沟通和交流也会更加顺

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