运动戴护踝，不易受伤 护膝可以有效保护膝部，减少伤害，穿戴护踝则可以有效保护踝关节。据《印度时报》近日报道，美国运动医学矫形外科学会加州圣迭戈年会上宣布的一项新研究结果表明，打篮球时戴护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折。 　　美国威斯康星大学麦迪逊分校的蒂莫西 A 麦吉纳博士及其同事对美国46所中学1460名13―18岁篮球队员的运动伤情况进行了跟踪调查。结果发现，运动时不戴护踝的学生出现严重受伤的有78例，江苏护踝出口，江苏护踝出口，而“护踝组”只有27例，大概减少了2/3。这说明在运动（特别是篮球运动）中，养成保护踝关节的习惯，是预防运动损伤的重要措施之一。 　　护踝不仅*是篮球、排球等球类运动的必备护具。在长距离徒步旅行或爬山等运动中，江苏护踝出口，护踝也可以发挥重要作用。尤其是体力下降走碎石路时，作用尤为明显。**建议，使用护踝至少要注意：1．由于护踝大多为弹性合成材料，清洗时，较好使用中性清洁剂，冷水手洗，不宜机洗或脱水，不宜暴晒。2．护踝一定要大小合适，过紧会导致脚部血液循环不良，过松则影响理想防护效果

弹性护踝 一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用，不会影响行走步态。 我们经常可以看到老年人、运动员使用护踝，而各类踝关节患者也需要护踝来维护关节。我们不仅需要护踝在冬天里保暖，实际上在挥汗如雨的夏天，频繁出入空调环境，同样需要一款合适的护踝来减轻关节负荷。 适用人群 需要护踝来维护身体、改善疾病的人其实很多，一枚小小护踝，带来的是实实在在的健康。 1.各类寒冷体质人群。2.各类踝关节不适人群。 3.老年人、孕（产）妇，对冷热变化敏感者。 4.运动员、秋冬季节爱穿冬裙的爱美时尚女性、喜好户外运动如登山、探险、钓鱼等的人士。 5.经常接触冷气的如超市服务员、从事冷冻、水产加工工作、农业、渔业、建筑业等工作人员、长时间待在冷气房的上班族。 6.认为有必要保温的人士。

护踝作用： 护踝是通过对踝关节的压力起到保护作用，是一种轻便的足踝保护性矫正器，适用于预防足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等。可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤组织的软组织痊愈的作用。一般来说护具是要偏紧些才有效果，护具都是弹性材料做的，要能绷紧关节，相当于在关节处增加一层保护膜。如果穿上后偏松，运动用效果不行，只能当保暖用。当然护具也不能太紧，影响血液循环。

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