长沙16岁女孩徐卓媛，想攀登珠穆朗玛峰。这需要一大笔经费，以买装备与给养。于是，她的父亲在网上发起众筹，拟寻找500位梦想支持者，众筹资金50万，作为登山经费。此举引起社会关注。据悉，目前已众筹资金23万多，进度46%，支持人数295人。单个支持者参与众筹比较高金额3000元。徐卓媛表示，出发时会把所有帮助过自己的朋友名字写在旗子上带到世界之巅。该如何看待众筹？众筹是一个社会俗语，不是法律术语。众筹通常是指，发起人推出一个项目，让出资者加入，项目完成后，登山咨询，给出资者一定的回报，出资者一般不参与项目的执行，项目由发起人执行。众筹一般可以分为两个类型，一种是社交活动，譬如众筹同学聚会吃饭住宿的经费，登山咨询，法律不介入。一种可以视为合伙行为，登山咨询，有人出力，有人出钱合伙完成项目。根据法无规定即自由的原则，上述帮助女孩的完成登山梦想，女孩攀登到山顶，以写有名字的旗子回报资助者，这一项目是有效的。社会对众筹质疑，主要是担心是众筹类似募捐，捐款得不到有效管理。所以，社会要思考的是，对于众筹是否也需要专门的法律来规范一下？是否也要行政管理介入一下？川西地区周年庆登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。登山咨询

高海拔登山到底是个啥运动？由选择1-2座4000-5000米入门级的山峰开始，对自己在高海拔的反应以及适应能力有了足够的了解，然后再尝试攀登5000米技术型雪山，然后6000米级，以此类推的逐步提升，这样就可以用认知和经验更好地面对更大的难度。技术型和更高的海拔往往着更大的难度，会面临更恶劣的天气、更复杂的地形、更易出现滑坠、落石、雷电、雪崩等情况，就需要面临更大的挑战，克服更多的艰难，所以需要更强健的体能，更明确的感知自己的身体变化能力。以逐步递进的方式逐渐加登山难度，这样才能够体验到登山的乐趣。痛苦的登山经历会让你在登山过程中想要尽早结束，而不是认真的去体会攀登过程和发现自我，那么也就失去了意义，甚至会就此终结你的攀登梦想。而登山与徙步是包含但不限于的关系，徙步是登山的行程内容之一。往往山峰的位置需要用徙步的方式去接近它，然后再随海拔不断攀升，此过程中某些岩石路段需要运用攀岩技术，冰壁路段需要攀冰技术，所以登山的内容是丰富多样的，且根据山峰的特点而面临的技术也是各不相同的。川西地区户外登山咨询珠峰户外登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。

5月23日-24日，第四届523半脊峰冰雪登山大会即将在四川省阿坝州理县毕棚沟景区举行，毕棚沟半脊峰作为国内初级技术型雪山在全球山友心中拥有极高地位，是山友历练自己攀登技术的比较好山峰，每年都有山友在此进行轻装速攀，并不断提高成绩。该山峰离成都较近，交通较好，总体接近性极好！攀登过程强度适中，是登山爱好者们5000米以上技术型雪山攀登、技术培训、拉练的优先山峰！本次赛事项目设置了三种方式：1.VK个人速攀赛：BC大本营速攀半脊峰顶峰，距离约6.6km（单边距离），累计爬升约2000米；2. 半自助攀登组：不参与排名。路线为BC大本营—CP1（宿营一晚）—冲顶；3. 标准攀登组：不参与排名。路线为BC大本营—CP1（宿营一晚）—CP2（宿营一晚）—冲顶。523半脊峰冰雪登山大会已成功举办三届，每一位参赛者都是体育精神、攀登精神的传播者。通过赛事的举办、参与，不仅扩大了登山的影响，普及了攀登知识；同时运动员通过参与登山大会，挑战了自我，获得了攀登的乐趣，结识一群志同道合的小伙伴。

人体进行户外运动时，在高海拔地区很容易出现胸闷脱水的现象，因为排汗、呼吸、排尿以及腹泻均可以导致体内水分的流失。在高寒的山区，由于空气极其干燥，体表排汗很快蒸发，同时通过急促地张口呼吸运动排出大量水分，但往往不被自觉，从而出现机体脱水(高渗性脱水)症状。对于高温、寒冷等所引起的疾病以及急性高山病，维持良好的流质摄取是很重要的防治措施。不但可以减少得病的几率，同时可以使登山者的整体生理机能大为增强。高海拔登山预防身体脱水方法：①多喝水。每日进水量>2000ml/d(营地活动)~3000ml/d(行进时)。②剧烈运动时不能以高浓度果汁或其他高浓度流质(巧克力饮料、麦片等)代替饮水。推荐饮料：热水、茶、低浓度果珍饮料、vit.c泡腾片饮料或其他运动饮料。③需适当进食咸味的果仁或路餐食品，可以补充体内盐分的丧失。④忌食冰雪，防止口咽。如脱水了，可选择以下措施：①首先考虑饮用低浓度的葡萄糖水或其他含糖热饮料。必要时可采用静脉途径补液。②适当补充盐分(口服补液盐冲剂)和维生素。③热流质(果珍、巧克力饮料)或半流质(稀饭、麦片或烂面条)，补充机体能量。④情况严重时建议送医。新年登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。

登山后肌肉酸痛，如何解决？这其实是度运动后产生的肌肉酸痛，这种酸痛的学名叫做迟发性肌肉酸痛，是由于运动量过大，导致乳酸堆积和肌肉微细结构被破坏。我们要及时放松一下肌肉，否则很有可能出现小腿、大腿胀痛或全身疼痛等现象，特别注意腿腿前侧、后侧拉伸、臀部拉伸和小腿拉伸。除此之外，度运动后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止皮肤。整理运动也是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。剧烈运动后进行整理活动,可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债；使肌肉放松，可避免由于局部循环障碍而影响代谢过程。整理活动应包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。如果肌肉酸痛可以进行排酸训练，是缓式的利用肌肉全程运动，增加疼痛处血液循环，腿部肌肉淤积的乳酸，终达到止痛和增加恢复速度的目的。排酸训练一般在运动后24到48小时后再进行。度运动后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩，这会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢，一般按摩放在训练48小时后。度运动72小时后，如果酸痛仍没有消失，此时可以运用热敷法。阿坝州创意登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。四川特色登山定制

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登山向导不是去他想去的地方，而是打开客户梦寐以求的高山的大门，带领他们站在顶峰. 登山向导不为自己而掌登，而主要为客户带来快乐。登山向导的乐趣在于与高山、自然的亲密接触在于给他人带未快乐。在世界各地，山区的居民长久以来都习惯于带领外来的人们穿越大山。原因是多种多样的，比如、贸易、宗教、迁移等。随着18世纪阿尔卑斯山旅游的兴起，从前扮演着“摆渡人”角色的向导逐渐发展为一份真正的职业——登山向导。欧洲登山向导发展的几个里程碑：1.1741年，英国贵族到有“冰海”之称的蒙坦威尔探险，这里的冰川便成了旅游的热门目的地。2.1786年，勃朗峰首登。标志着现代登山运动起源。3.1821年，因攀登攀登勃朗峰发生的山难，，决定将攀登队伍向导的地位正式化，霞慕尼向导公司成立，标志着国家对登山向导职业的认可及其专业化的开始。4.1946年，因越来越多的大众开始在并不安全的山区环境里开展有潜在风险的登山活动，法国国家滑雪登山学校成立。1965年，国际登山向导协会联盟成立。此后，登山向导的培训便有了国家证书予以认可，并发展成为国际。登山咨询

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