作好热身活动。和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。2.穿戴上护具，成人直排轮装备。全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。3.运用常识选择安全的场合。不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。4.了解自己的程度、知道自己的极限。依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。5.上课。找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧，并可由教练处得到玩轮滑的安全常识，成人直排轮装备，成人直排轮装备。国内的极限运动由于开展的晚，有关这方面的专业教练几乎没有，都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点，学起来将有事半功倍的效果，而且容易纠正错误。 Rollerblade的地平衡到家可以提供你转弯时的平滑性和稳定性，使转弯更容易。成人直排轮装备
轮滑安全注意事项（四）
轮滑的速度：轮滑的速度根据技术层次是有一定关系，在了解了轮滑的正确基本要领之后，速度就可以慢慢的加快。轮滑速度的快慢和掌握轮滑技术的准确性，以及熟练性和应变性，都有一定的关系。想要提高轮滑的速度就必须要掌握轮滑的基本要领，并且熟练，这样速度才会有所提升，当然对于轮滑鞋的硬性要求也非常的大。如果是在竞赛当中想要提高轮滑的速度，那么应该要注意，适当的调整轮滑的技术动作和滑跑技巧。 陕西FSK直排轮Rollerblade通过鼓励更多人参与轮滑运动，传递令人兴奋、惊奇的信息，以一种全新的方式重新思考这项运动。
轮滑的好处（三）
增强核xin力量
在轮滑时姿势、腹部和背部伸肌都能得到很好的锻炼。每次滑行时，重点部位都会被激发以支撑起整个身体，提供稳定，从而实现动态平衡。一个强大的核xin力量有助于使这项运动变得更轻松。
低冲击运动
虽然轮滑为一种负重运动，但平稳的推滑动作对关节的影响zui小，也有利于增强骨密度。
增加自信心
也许更大的改变是体会到轮滑这项运动带来的无限乐趣，并且在应对新的健身挑战时所带来的成就感。全国有很多非常棒的直排轮滑赛事可以参加，从比赛到巡回赛，再到当地的轮滑交流活动等等。走出去！享受轮滑和保持健康的乐趣！
直排轮，又称直排轮滑（AggressiveInline、国语俗称轮刀SkateBlade）的发展有几百年的历史，1979年ScottOlsen改进了直排轮滑，由此开始了直排轮滑的迅速发展，并出现了各类赛事，成为世界流行的一项运动，并因为其特有的惊险刺激而成为极限运动的一员，与滑板、特技单车一起成为极限运动会的项目。直排轮滑、特技单车、滑板等三项运动俗称B3（都带有B字母，Bike、SkatBoard、SkateBlade）项目。极限直排轮滑是“极限先锋们”将传统直排轮滑玩法推倒另一个高度：擦滑栏杆、跳跃台阶、U池翻腾时出现的。对于它的先辈旱冰轮滑我们一定不会陌生，初学时摔跤的滋味一定还记忆犹新。 Rollerblade在高性能速度轮滑鞋上采用了优势技术，不对称的包裹系带系统，更轻、更灵敏。
1980年，两个冰球运动员，来自明尼苏达的两兄弟，在一个体育用品商店发现了一对早期的直排轮，他们认为，这种设计在没有冰面的夏天，用来做冰球训练是非常合适的。他们对其进行了改进，并且在家里的地下室里制作出了***对Rollerblade直排轮滑鞋。同年，他们创立了Rollerblade®的前身。于是冰球运动员夏天能在明尼苏达的街道上滑行，忘乎所以。北欧和阿尔卑斯上的滑雪者也很快适应以Rollerblade作为他们的训练器材。在80年代早期，经济发展很好，但直排轮滑鞋的发展缺停滞不前并且地域上也受限制。80年代中期，直排轮运动被定位为一项新的体育运动被引进，在MiamiBeach,FL,Minneapolis,MN,和VeniceBeach,CA.进行市场开发。80年代中期到后期，Rollerblade撤销了直销点，转而通过体育用品零售商进行销售。到80年代末期，Rollerblade通过举行直排轮活动，竞赛，以及其他特殊节目对市场进行了长足的拓展，包括特技轮滑的新趋势。 Maxxum Edge 125 3WD 受到 Rollerblade 的“Skate to Ski”计划的欢迎，是一款非凡的轮滑鞋。成人直排轮装备
专业型不对称系带系统提供了一个围绕脚的自然形状包裹和精确定位有非常强大的作用。成人直排轮装备
AdvancedRunout滑到草地的时候,你可以让自己在草坪和地面间交替滑行,以此来控制你的速度。当下坡的时候这招很管用。要停下的话,一直在草地上就可以了。上草地时,双膝保持弯曲,一只脚是在另一只脚前面的。几乎所有重量都在你首先接触草地的一脚上.绷紧前腿,它就好象是在为后面的跟随腿犁出一条道一样。很少重量是落在后面的跟进腿上的。放松肌肉,后面的腿起的作用只是稳定和保持平衡而已。在这里,主导的腿要完成大多数的。品牌简介Rollerblade.1980年诞生于美国，拉开了直排轮滑运动的序幕90年代，Rollerblade加入意大利泰尼卡集团直排轮滑运动迅速风靡欧洲如今，Rollerblade已是直排轮滑代名词致力于将直排轮滑运动生活方式推向全球。成人直排轮装备
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