ACS：4个建议，降低恶性瘤风险，实时监控脂肪囤积情况。
超重和肥胖是明确的恶性瘤风险因素，也影响着恶性瘤诊治效果。减少脂肪囤积引起的一些身体变化表明，其确实可以降低患恶性瘤的风险。美国恶性瘤学会（ACS）对个人预防恶性瘤的建议包括：
1.达到并保持健康体重将体重保持在健康范围内，并避免成年后体重增加。
2.遵循健康的饮食模式选择维生素、矿物质和其他营养物质高、热量不高的食物。增加蔬菜和水果的比重，多吃豆类及豆制品，减少高加工和精加工食品、增加全谷物，减少含糖饮料，外出就餐选择蔬菜、水果和其他低热量食物。
3.避免及限制饮酒比较好完全避免饮酒，宁波增肌肌脂仪厂家。在不得不饮酒时，应限制饮酒量，女性每天不超过1杯，宁波增肌肌脂仪厂家，宁波增肌肌脂仪厂家，男性每天不超过2杯。
4.增强体育运动成人每周至少进行150‐300分钟的中等强度体育运动，或75‐150分钟的强度体育运动；
摄取大量水分和饭后1-2小时不要用肌脂仪进行测量哦!宁波增肌肌脂仪厂家
冬天适合囤肉，春天适合甩肉。肉肉囤多了，连世界卫生组织都要提醒，小心心血管疾病、糖尿病，预防脂肪囤积，要保持身体健康。去美体中心日常SPA的时候，店员跟我说，你这腹部应该加强减脂了。我不以为意，觉得自己腰围也还行吧，没那么夸张。当场打脸，店员直接拿着PAD给我看了我的皮下组织图层。她说这是他们新引进的小型超声波脂肪测量仪，和医院的超声大设备一个精度，是专门测量皮下脂肪测量的。看着黑白色的超声图像，确实不想承认也难，顺道让她帮我测了其它部位。当然，也顺道加个几个疗程，每个部位逐一突破，才是对塑形的认真态度。重庆肌脂仪美童肌脂仪颜色搭配的特别的融洽，看上去非常舒服。
皮下脂肪易形成西洋梨型肥胖，这类型的人，其肥胖是由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄积造成的。这些地方的脂肪一旦生成就很难减下来，不过这类型的肥胖引起并发症的可能性是很低的，所以被称为"良性肥胖"。
内脏脂肪：它与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的"肥肉")不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大；皮下脂肪：皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织，在真皮层以下，筋膜层以上。与贮存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓的黄色脂肪组织对应，共同组成人体的脂肪组织。所以，用超声波肌脂仪探测一位肚子很大的男性用户，很容易发现他的皮下脂肪可能会非常的薄，而脂肪主要囤积在脏器周围，这对于他的身体是非常不利的，不只是单纯的健身塑形那么简单了。
健身，测试一个体重就够了。Woolcott博士表示：“只测体重，会**低估或高估了体脂百分比，另一个缺点是体重不会告诉你脂肪的位置。身体脂肪的存在对医生来说很重要，因为你腹部中部的脂肪与心脏病等疾病有关。” 那么有什么简便的方式，可以跟踪减脂效果？体重指数BMI=体重（kg）÷身高（m）²一直被认为是比较好的自我测量方法，但是它的缺点恰恰是无法区分肌肉和脂肪的重量。Woolcott博士指出，当BMI被用来测量肥胖时，大约60%的女性和13%的男性被错误分类。
此外，BMI无法区分肌肉和脂肪的重量，尤其是喜欢健身，肌肉含量较高的人，BMI指数通常会偏高，达到过重、肥胖甚至非常肥胖的范围。举个例子，美国乃至世界**火的男明星之一，好莱坞道恩·强森118kg、195cm，BMI指数 31.03，按成年人BMI数值标准，他属于肥胖的标准。
那有什么办法可以简单快速的方式测量脂肪和肌肉呢？美童科技掌上型超声波体脂仪，直接用超声波探测皮下组织层，手机APP端实时呈现超声图像。没有什么比直接看到，更靠谱和清楚了。 不用脱去衣服或鞋，无论何时何地都能用肌脂仪轻松测量。
当内脏脂肪过多时,会对肝脏等造成损害,引发脂肪肝,还会扰乱新陈代谢,引发2型糖尿病和不孕。不仅如此,内脏脂肪还会增加心血管疾病几率,导致动脉炎症,甚至容易导致抑郁。内脏脂肪还可能致恶性瘤。据英国恶性瘤研究中心估计,体重超标男性的结肠恶性瘤发病率高出常人25%,而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%。另外内脏脂肪还会导致体内毒气难以正常排出,产生多种化学物质,与心脏病关系密切。还会导致心脏肥大,进而使心脏泵血效率降低,导致气短和疲劳。**指出:男性腰围>90厘米,女性腰围>85厘米都是典型的"内脏脂肪型"肥胖。医学谚语里说的"腰围长,寿命短"就是这样的道理。但是单纯的靠腰围这一数据是比较含糊的，不妨直接用超声波测脂仪探测实时探测一下，避免内脏脂肪的囤积。肌脂仪知识，美童为您介绍。江苏塑形肌脂仪厂家
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可局部测量脂肪厚度的体脂仪，真正做到哪里肥减哪里。美童科技肌脂测量仪，利用超声波技术做到提前探测每个部位的皮下脂肪层和肌肉层，手机APP直接查看皮下组织超声图像。胖子想练肌肉，终于不用等到减下来才能看到了。提前用超声波探测一下被埋藏在脂肪下的腹直肌、肱二头肌。形态如何？厚度如何？潜能又有多少？所谓知己知彼百战不殆，在甩肉增肌的道路上，事半功倍。教练说，每个人的运动和形体其实是有天赋的，有些人天生的肌肉就长得很好看，所以每次有新的学员，我都会好奇地先看一看他目前的肌肉形态，通常知道自己有天赋的学员，锻炼的动力和信心确实也会比较强烈。宁波增肌肌脂仪厂家
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