ACS：4个建议，降低恶性瘤风险，实时监控脂肪囤积情况。
超重和肥胖是明确的恶性瘤风险因素，也影响着恶性瘤诊治效果。减少脂肪囤积引起的一些身体变化表明，其确实可以降低患恶性瘤的风险。美国恶性瘤学会（ACS）对个人预防恶性瘤的建议包括：
1.达到并保持健康体重将体重保持在健康范围内，并避免成年后体重增加。
2.遵循健康的饮食模式选择维生素、矿物质和其他营养物质高、热量不高的食物。增加蔬菜和水果的比重，多吃豆类及豆制品，减少高加工和精加工食品、增加全谷物，减少含糖饮料，增肌肌脂仪销售，外出就餐选择蔬菜、水果和其他低热量食物。
3.避免及限制饮酒比较好完全避免饮酒。在不得不饮酒时，应限制饮酒量，增肌肌脂仪销售，增肌肌脂仪销售，女性每天不超过1杯，男性每天不超过2杯。
4.增强体育运动成人每周至少进行150‐300分钟的中等强度体育运动，或75‐150分钟的强度体育运动；
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除了肌脂仪的BIA，目前世界范围内公认比较精确的体脂丈量办法是“DEXA”(双X光吸收测定法)法。不同于“BIA”丈量法，这种办法是将身体分为三间隔模型，丈量身体脂肪组织、非脂肪组织和骨骼的含量。针对不同年纪和不同性别的测试者，“BIA”体脂秤丈量的成果与DEXA法丈量的成果之间存在不小的差异。体脂率并不是衡量健康身段的所有标准。通常判断身段还要结合BMI指数(BMI=体重÷(身高×身高)，即体重指数，BMI正常值为18~24，过高则太重，反之则太轻。这也意味着，假如你的体脂率和BMI都很低，那身段会十分消瘦，这种男性很难练出肌肉，女性则容易面对营养不良、经期紊乱的问题;高体脂率和低BMI会导致隐藏性肥壮，便是人们所说的“胖瘦子”，肉瘦却松散;高体脂率和高BMI则为肥壮，或许引发各种严重的疾病。
为什么腹部更容易囤积脂肪？
因为腹部与人类站立时的重心位置接近，在这里囤积“备用能量”不会影响人类坐站走跑跳时的重心变化。这种脂肪的堆积符合“重心近端效应”。即脂肪倾向于人体重心位置及尽可能离重心近的位置。腰腹部离重心近，脂肪的堆积以人体重心为球心，向外形成一层一层的同心球，以确保人体重心不变。所以腰腹部脂肪堆积速率一般比四肢快，即使是四肢的脂肪堆积也是大臂内侧，大腿内侧和臀部这些离人体重心更近的位置沉积脂肪。那些超级肥胖的人，越胖越近似于球形，球的重心就是人体重心。超声波肌脂仪主要就是针对脂肪容易囤积的部位进行着重管控和测量，比如腹部、腰部、大腿等，以免脂肪囤积厉害，影响用户健康。 千万不要在特殊情况下用肌脂仪进行测量哦!
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肌脂仪原理是什么?肌脂仪行业现状及前景分析。增肌肌脂仪销售
国际上认为，体重指数BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。亚洲标准认为：BMI在18.5～22.9为正常，≥23为超重，≥25为肥胖。BMI是判断肥胖程度的标准。而内脏脂肪堆积更具病理意义。世界卫生组织以腰围男性≥102cm、女性≥88cm，或腰围/臀围为男性>1.0、女性>0.9时为内脏型肥胖，即中心性肥胖（或腹型肥胖）。2016年，《新英格兰医学杂志》发表了“国际恶性瘤研究组织”（IARC）的一项研究，该研究通过检索1000余篇研究论文，发现有充足证据表明，脂肪超标至少与13种恶性瘤的发生有关，其中包括结肠恶性瘤、食道恶性瘤、肾恶性瘤、子宫恶性瘤、乳腺恶性瘤、胃恶性瘤、肝恶性瘤、胆囊恶性瘤、卵巢恶性瘤、胰腺恶性瘤、脑膜瘤、甲状腺恶性瘤、多发性骨髓瘤。
来自丹麦的一项为期40年（1977-2016年）的全国性研究显示，相比于普通人群，超重和肥胖人群恶性瘤风险增加了12%；这种风险在男性与女性中有所区别，男性为14%，女性为11%；相对而言，超重和肥胖对男性患恶性瘤风险的影响比女性更大。 增肌肌脂仪销售
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