自学轮滑的话，基础学习推荐我们柚子轮滑团队编撰的轮滑教学系列视频“柚子陪你学轮滑”，目前全部上传的有基础篇（18集），平地花式篇（31集）以及FSK教学片（），辽宁轮滑，也在制作一些给轮滑小白的普及片希望可以让更多的人接触并爱上轮滑运动，希望有更多的人可以支持柚子轮滑，辽宁轮滑。下面将这些基础动作一一贴出来，辽宁轮滑，希望可以帮助到大家首先，每次轮滑前，我们必须要热身！非常重要，因为这可以减少没有必要的拉伤，特别在秋冬季节。一起动起来吧!轮滑1.轮滑安全玩轮滑必须注意安全，没有做好安全措施的情况下，任何教你上天教你飞的都是耍流氓。轮滑2.站立与摔倒新手***次穿上轮滑鞋，就像婴儿学走路一样，别一开始就想怎么滑得快，站都站不稳怎么求滑得快呢？另外还要知道怎么摔倒避免练习时受伤。轮滑3.原地步伐当你以为站稳了就可以滑了？不，你还没掌握好重心转移的感觉，先在原地练习吧。轮滑4.初级滑行：推步一好了，当你可以适当的控制自己的重心之后，可以尝试滑一下了，不过步子别太大，步子迈大了容易扯到蛋。轮滑5.平衡前滑这个动作可以与上面的推步一一起练习，练习的时候注意感受自己身体的感觉，如果身体姿态变形了注意调整。轮滑6.初级转弯：A字转弯只会往前走可不行呀。Powerblade Pro 125 适合专业速滑运动员， MARATHON RACE SKATE 意大利手工制造，采用定制合身专为速度而设计。辽宁轮滑

轮滑**早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行打猎的游戏，由苏格兰人Dutchman于公元1700年性的创造了***对溜冰鞋。他希望能在夏天模拟出冬天溜冰，于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上。在这一年在爱丁堡组成了***个溜冰俱乐部。***款直排轮滑鞋的出现在公元1760年，一位伦敦乐器制造商约瑟夫·梅林（也许是***位真正发明单排轮的人）决定制造金属有轮子的长靴。***他参加妆舞，他从入口溜冰进去演奏小提琴。不过在还不知道如何刹车以及如何控制那双附有轮子的鞋子情况下，撞向了一面价值500英镑的镜子（当时的镜子比金子还贵），撞得头晕目眩，人严重割伤，提琴毁了都无所谓，问题是那镜子他却赔不起。他在一面巨大的镜子前结束溜冰表演，直到这舞会结束时他仍没有学到该如何刹车停止和掌舵方向。的确，单排轮滑鞋技巧不是在于如何开始起步，而是在如何停止。辽宁轮滑Zetrablade是一款适合休闲初学者的轮滑鞋。

轮滑活动赢得了社会和家长的喝彩。孩子们的变化明显，孩子们不仅在运动中得到了快乐，收获了健康，而且学会了生活，学会了认知，改变了过去的不良行为习惯，热爱劳动、吃苦耐劳、助人为乐、尊敬老人等文明礼貌的行为蔚然成风，培养了孩子健全的人格和良好的行为习惯。活动的整个过程中，始终把学生主动、***的发展放在中心地位，充分注意学生身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的个体差异，努力激发和保持学生的运动兴趣，促进学生健康意识，锻炼习惯的养成，从而树立“健康***”的思想，使大批朝气蓬勃的学生茁壮成长，收获了很好的效果，这样的有意义的活动我们也会继续开展并力求有所突破，取得更大的成绩。篇二：轮滑课学习心得轮滑是一项时尚并且刺激的运动，它可以让你如燕子般在地面飞翔，终于能学习轮滑了，感到很开心。这学期学习轮滑让我受益匪浅，不仅在轮滑技术上有了很大的提高，对我的心理素质也是一种激励。学习这个课很轻松，在学习过程中因为看到自己的进步而高兴，我会在以后的课余时间里，保持一颗持之以恒的心，继续学习，丰富我的生活。

轮滑鞋道路规则注意事项（二）

-如果您在滑行时听到您的轮滑鞋发出断裂声或其他异响，请立即停止滑行并检查您的轮滑鞋。这可能预示着螺栓松动或发生其他破损。

-滑行时随身携带轮滑鞋附带的艾伦六角扳手，以备必要时拧紧螺栓之用。将其妥善收于身上某处，确保摔倒时不会伤害到您。

-避免在交通流量大的道路上滑行。

-严禁让机动车拖着您滑行。

-时刻注意您的滑行速度。当滑行到陡坡端时，请考虑一下可能发生的情况。可能会有汽车从岔道或不显眼的出口驶出。请考虑一下自己能否在下坡时刹停。请谨记，要做到完全停刹或避开意料之外的障碍物，即使**级轮滑玩家也需要足够的时间和空间。 Apex的较低的重心提供稳定性和多功能性。

轮滑鞋的挑选方法——轴承

好的轴承应非常光滑，买鞋时可以用手轻轻转动轮子，轮子应该均匀地转动。但鉴别轴承好坏的依据除了空转时间，轴承的性能优劣，还需要在其比较好工作环境下的使用情况，速滑轴承需要有很好的续动性，FSK和极限轴承则需要有很好的耐冲击性。有些比较一般的轴承会因为油脂过稠而缩短空转时间。

轴承盖上会罗列轴承的一系列参数，例如“608ZZABEC-7”的字样，其中60表示轴承外圈周长为60mm，8为内圈直径是8mm，Z是金属防尘盖的意思，ZZ就是双面都有金属防尘盖，ABEC是七滚珠规格轴承公差等级，***等级ABEC有1、3、5、7***,ILQ是六滚珠规格轴承的公差等级，***等级ILQ有7、9***，另一种是SG等级的轴承，有SG-7.SG-9，是意大利专业品牌Rollerblade特制的。一般同品牌的轴承后面的参数越高，轴承的精密度就越好，但不同品牌和不同公差标准的轴承就不能做横向对比了。 专为配备 3WD 的儿童设计的高质量轮滑鞋可确保合身、稳定性和控制力，从而加快滑行速度。湖北轮滑总代

Powerblade 125 3WD 的每个功能都经过精心挑选，包括可根据脚型和贴合偏好定制的可热成型碳纤维靴！辽宁轮滑

    练到T刹，基本上就差不多掌握轮滑的大部分基础动作，可以安心的去刷街了，但是还想玩得更帅跑得更快，还是需要练习一下以下动作的。14.倒滑、倒滑刹停倒滑是挺酷的，但是刷街的时候千万不要这么做，安全第一！[轮滑教程]第十四集倒滑倒滑刹车PS刹停15.前滑转倒滑刷街到了安全的地方，顺势来一波倒滑，画面很美。[轮滑教程]第十五集前滑转倒滑16.高级滑行：推步三高级滑行动作，步子可以迈得更大了，可以跑得更快了。[轮滑教程]第十六集推步三（2015新版）17.高级转弯：压步转弯只能说，这是一个很帅的转弯动作。[轮滑教程]第十七集高级转弯：压步转弯18.简单跳跃动作等你把前面的动作练好了再练跳跃吧，跳跃可以让你过一些减速带或者坑的时候直接跳过去，不用怕有速度的损失。[轮滑教程]第十八集简单跳跃动作凑起来18个动作，希望能对题主有帮助。 辽宁轮滑

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