人之所以睡觉的时候使用枕头，是为了维持整个人体的正常曲线。合适的枕头不只能够给你带来舒适高质量的睡眠，还能纠正那些不良的睡眠姿势，保护整个颈部的正常生理弯曲。目前市场上的枕头形状多种多样，你可以任意挑选自己喜欢的枕头形状。不过一定要注意枕头的高度和柔软度。太高或者是太低的枕头，容易影响到身体的健康，而太软或者是太硬的枕头，会影响睡眠的质量，较重要的是，长此下去，还会给身体带来一定的伤害，增加患上颈椎病的风险。所以判断一个枕头是好是坏，首先要看它能否有足够的支撑力，能使人体的颈部和头部达到较好的弯曲程度，深圳天然乳胶枕头价格，深圳天然乳胶枕头价格。其次是看它受到压力后，深圳天然乳胶枕头价格，是否能够在很短的时间内恢复原来的状态，并且长期使用依旧不改变形状。枕头可以很好的保证大脑的休息。深圳天然乳胶枕头价格

枕头如何正确使用？平躺时，头部的位置高度在5~7cm比较舒适，大约是一个拳头的高度。脖子的位置要比头部再高3~5cm。整个头部和脖子要刚好枕在枕头上，但不能把肩膀也放到枕头上。不能只将头部的一半枕在枕头上、或者头部完全脱离枕头。另外枕头的弹性和软硬程度要适中，脖子部分要适当硬一点，这样颈椎才能得到足够的支撑力。如果您喜欢侧躺，要选择稍硬稍高的枕头，枕头的高度大概是一侧的肩宽，能支撑起耳朵到肩部的空隙。具体挑选什么样的枕头，只要符合以上原则，都是可以的。可以拍照观察是否能够维持颈椎正常生理曲度，另外亲身感受头部与颈椎是否有足够的支撑，同时还要兼顾舒适度。青岛颈椎枕头价钱睡觉用枕头可以消除颈周肌肉、韧带关节束的紧张状态。

枕头的高度是因人而异的，有的喜欢睡高枕头，觉得舒服，有的人恰恰相反，喜欢矮枕头，觉得矮枕头才有利于睡眠。科学的讲，太高的枕头，由于不能保持人体颈椎部位的正常曲线，会加重颈椎的负担，容易出现落枕的情况。枕头太低也不好，较低的枕头会在一定程度上致使头部充血，造成眼部与脸部的浮肿，也不利于健康。大量的研究认为，亚洲成年人，枕头的高度保持在8-12厘米左后较好。不论是你选择仰卧、侧卧和俯卧，这个高度的枕头都能保持颈部的正常生理曲线，保证成人在仰卧时候达到15-20厘米，从而使全身的肌肉特别是颈部与肩部的肌肉彻底放松下来，以更快的速度进入到深度睡眠状态。

记忆棉枕头可以起到预防颈椎问题的作用，如果颈椎已经出现了不适的情况建议选择乳胶枕头，乳胶枕头对颈椎问题可以起到一定的缓解作用，使用感和记忆棉枕头很不一样，乳胶枕头的弹性很好，是那种即刻回弹的效果，对颈部和头部的支撑作用很好，设计上高低两种弧度上可以同时满足习惯侧睡及平躺睡姿的人群，能够很好的保持脊柱的自然生理曲度，是一种用上就不舍得换掉的枕头，值得注意的是，对乳胶过敏的人群慎选！记忆棉枕是从外国引进的，用于航空航天的材料被用于发展和应用于人类医疗保健。记忆枕使用慢回弹材料。所谓的慢回弹是指当施加一定的压力时，它不会像海绵一样立即变形，而是具有一定的“记忆”功能。可以维持3-5S的弹性变形。也许您无法理解此特性，但是如果您了解物理上的宇航员在上天和下降过程中承受的6G压力，您会明白这种材料的好处。梦兹零度枕的恒温特质可以使其接触面的温度始终低于皮肤温度1.5度。

如何选择婴儿枕呢？1.婴儿枕不能太软。太软的枕头不能很好地支撑颈椎，而且由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，特别是时更不适宜使用。尤其是6个月前的宝宝使用太软的枕头，可能还会造成的危险。2.也不能太硬。质地过硬的枕头，睡后容易让颈部肌肉疲劳，造成"落枕"。而小宝宝颅骨较软，囱门和颅骨线还未完全闭合，长期使用，反而会造成头颅变形或者大小脸，影响外形美观，同时会把枕部的一圈头发磨掉而出现。3.此外选择专业品牌，具有信誉、标志完整的厂家，品质才有保障。用好枕头，有利睡眠。枕头销售厂家

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枕头过高或过低都对人体健康不利。一般的认识是：习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。但根据医学调查，健康人在8小时睡眠中姿势变换约20-45次而且有一半的姿势在不到5分钟变换一次，其中60%是仰卧，35%是侧卧，5%是俯卧。所以说枕头高度因人而议，与胖瘦、肩宽，脖子的长短有关，并无一定标准。但是一般人的睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，建议使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一拳半的高度。一般来说，患有血压高、心脏病、咳嗽的人需要睡稍高一些的枕头；患低血压、贫血的人则需要睡低枕。深圳天然乳胶枕头价格

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