我们都说眼睛是心灵的窗户,但是现如今随着人们生活水平的提高，电脑和手机越来越普及。许多青少年不注意用眼卫生,导致眼睛近视。***小编整理了一份爱护眼睛小知识，与大家分享一下怎么保护好我们的眼睛。适当的阅读距离：30厘米或以上，浦东新区圆形眼镜，定时给眼睛作适当休息，在光线足够的环境下阅读及工作，浦东新区圆形眼镜，不要在移动环境下阅读。适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。还有进来许多爱美人士喜爱带着隐形眼镜,甚至睡觉的时候也不脱下来,这是不对的哦，浦东新区圆形眼镜.正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。长期下去对你的眼睛会造成不小的伤害。 眼镜的制作原理是什么？浦东新区圆形眼镜

由于便携式移动设备的增多，人们在看手机时也会感到眼睛疲劳等症状。因此你在使用任何有屏幕的设备时都可以采用和使用电脑时一样的原则：清洁屏幕、调整亮度、适时休息、很大程度上减少反光等。另外在使用手机和平板等便携设备时，你还要注意以下事情：保持手机和平板到你脸的距离40-46厘米，离得太近会让你的眼睛更容易疲劳；很多人喜欢在床上玩手机，这是一个坏习惯。记住如果屏幕比周围环境亮得多，会使眼睛更容易疲劳。尽量不要在床上玩手机，如果实在忍不住想玩手机，也要尽量将屏幕亮度调低，尽可能减少眼睛疲劳。 浦东新区远视眼镜店面眼镜如何使用才能保存的更长久？

眼镜的保养从摘戴开始。摘戴眼镜是一定要用双手，注意用双手拿住眼镜腿的尾部顺着脸颊两侧平行向上的方向摘和戴。如果长时间一只手摘戴不但会使眼镜变形，还容易导致螺丝松动，镜腿折断而影响配戴舒适度。平时摘戴时如发现眼镜松紧不合适或眼镜有变形时，请尽快调整。2、正确的折放有套路。主流厂家的眼镜架都是按先从左镜腿开始折叠设计的，所以如果硬从右边先折放，会导致镜架本身不平衡，歪斜，致使您戴上后不舒适。3、放置方法是个习惯。当你暂时性放置眼镜时，比较好将眼镜的凸面朝上。若镜凸面朝下，很可能会划伤镜片。如较长时间不戴应用镜布包好放入镜盒中，避免压到或者坐到而损坏眼镜（注：请避免与防虫剂，洁厕用品等腐蚀性物品接触。

要想保护眼睛可以做眼保健操，使眼部周围血液流通顺畅，缓解眼部肌肉的痉挛。另外还可以不停的转动眼珠，提高眼部血液的灌注量，促进眼部的新陈代谢，多吃坚果类的食物增强眼部的肌肉活动，减轻眼疲劳的症状。保护眼睛还可以从日常饮食中进行，多吃一些保护眼睛的食物，比如维生素等能够维持上皮组织正常代谢的需要，防止干眼症和角膜软化症的出现，还可以多吃一些蔬菜水果，都能够保护眼睛。要想保护眼睛，就应该避免用眼时光线过暗，长时间光线较暗使用眼睛，会对眼部造成损伤，在夜晚关灯之后也尽量不要玩手机。还有很多人喜欢躺着看书，长时间的不良姿势很容易加重眼部的负担，还容易导致斜视现象。 方形框架眼镜更适合什么人？

指的是镜片的透光率。如果说眼睛是心灵的窗户，那么眼镜就是心灵的第二扇窗户，所谓「透光率」指的就是这窗户擦得有多透亮。选择镜片时，透光率自然是越高越好。除了镜片材料本身的差异，好的膜层和镀膜技术对提高镜片透光率有很大的帮助。二薄，指的是镜片的折射率。一般而言，在相同度数的前提下，折射率越高，镜片就越薄。家长可以根据孩子的度数，选择合适的折射率，这样加工出来的镜片更薄，不仅样子好看，也更加轻便。三耐磨，意味着镜片的使用寿命长。这里不单单是为了让一副眼镜用的更久，更重要的是考虑它的安全性。比如玻璃镜片虽然透光率和折射率都很高，但是因为本身易碎不安全，且重量不轻会让孩子配戴有负担，所以目前已经普遍被树脂镜片所取代。我们都希望给孩子的眼睛***保护，因此在不同的用眼环境下，比较好能够使用集多种功能于一身的镜片来应对不同的需求。比如在室内使用电子产品时，一款***的镜片应该兼备近距离使用功能和数码防护功能。 500度近视佩戴什么眼镜更好？浦东新区老花镜眼镜售卖

眼镜戴久了眼睛会变形？浦东新区圆形眼镜

要想知道镜片为什么会划伤，我们就要先来了解一下镜片的表面到底是怎么构成的。镜片虽然看上去是透明的，但实际上在它的表面还有很多层不同用途的镀膜。在这些镀膜里，有的可以让镜片透光率得到提高；有的可以让镜片更加耐磨，延长使用寿命；有些较好的镜片还具有防水防污防尘的膜层，这些膜层让镜片更容易保持清洁，使用也相对更加省心。所以，其实我们每天擦拭的不是镜片本身，而是这些附着于镜片表面的各种膜层。它们看似和镜片浑然一体，实际上一旦我们擦拭手法不当，或者镀膜、镜片本身品质不佳，那么这些膜层就可能会被磨损、划伤、甚至脱落。**终镜片被磨花，让眼镜彻底无法使用。镀膜这么麻烦，干脆用无镀膜的镜片，是不是更好？对于镜片来说，不管有没有镀膜，都有被磨损、划破的风险。而且少了镀膜，镜片的光学质量也大打折扣。 浦东新区圆形眼镜

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