夏季饮食注意 多吃苦味食物 　　在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，不但能消 除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。 　　☆注意补充维生素 　　高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，比较好是食物补充，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，南安桶装水哪家便宜，也可以饮用一些果汁。 　　☆别忘补盐补钾 　　夏天出汗多，体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失盐分，达到身体所需的平衡。此外，出汗多也会导致体内的钾离子丧失过多，南安桶装水哪家便宜，具体的症状是人体倦怠无力，南安桶装水哪家便宜、食欲不振等。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也很丰富。茶叶中含有比较多的钾，夏天的时候多喝茶，既可以消暑，又能补钾，可谓一举两得。

近日，由中国 家用电器协会、苏宁电器共同主办的“2012中国净水行业发展高峰论坛”在南京召开，据中怡康调查显示，国内消费者对食品安全、饮用水安全和空气质量关注度已经超过95%。 在此背景下，净水市场的消费需求迅速攀升，销售呈现爆发性增长：2009年至2012年，中国净水设备产品的销售均保持30%左右的高速增长，2012年净水设备的市场容量预计可达到250万台至260万台。同时，据数据显示，我国北京、上海、广州三大城市净水产品的使用率达15%，但与欧美***相比使用率依然偏低。 中国净水行业的高速增长吸引了越来越多厂家的加入，其产能也因各工厂的持续投入而呈现爆发增长的态势。据中国 家用电器协会统计显示，目前国内水家电品牌已达2000多个，产能约为250万台。苏宁电器副总裁王哲认为，净水行业在未来三年里必将呈现爆发式发展，2015年产能必将突破一千万台，这也标志着净水行业发展成为一个成熟的规模产业。 在论坛上，业内人士均认为随着市场规模极速扩大，行业产能的高速扩张，企业的规模经济效益将更加凸显，预计未来三年净水产品的可比产品价格将保持较大幅度的下行趋势。

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