技术技巧的培训只是一个方面。按理说中国的中学篮球运动员的技术技巧与美国中学生差距不会太大，但是一遇到有身体对抗和需要速度的时候，拱墅区少儿篮球培训一体化，中国小运动员的问题就暴露出来了。我看过一些中国高中比较高水平的篮球比赛，在练习的时候有的孩子能扣篮，但是一旦到比赛中，基本上就看不到扣篮了，拱墅区少儿篮球培训一体化，另外打球的速度不够快。

在美国的高中阶段，篮球运动员开始在学校接受系统性的体能训练，篮球水平高的私立高中（因为国内来美国中学留学，只能去读私立高中，另外，私立高中的篮球水平好于公立高中，拱墅区少儿篮球培训一体化，因此我这里所说的高中，基本是说私立高中），不少都有奥林匹克标准的健身房，球员们在里面根据教练布置的任务，在教练和助理教练的保护下练体能。美国教练认为，运动员没有任何借口说体能不好，因为体能是可以练出来的。以华盛顿近郊一所在全国高中篮球队排名100名左右的私立高中篮球队为例，一名主教练，四名助理教练，一名有执照的队医（trainer，不是训练员，他相当于国内所说的队医，负责运动受伤的紧急救助以及受伤后的恢复性训练），这六个人在中学里始终会全场参加所有的训练和比赛。 艰苦的训练和刻骨铭心的失败而悔恨，哪一个更痛彻心扉？拱墅区少儿篮球培训一体化

运动员正确的“篮球意识”的形成，不只是通过比赛和训练自然形成，也不是通过几次理论课或集中一段时间进行场上意识的专门训练所能获得的。而必须要重视在整个篮球训练过程中，在身体、技术、战术、心理、智力训练的同时，始终贯穿“篮球意识”的培养，从而使运动员具有在比赛中自由而正确地驾驭技术支配战术行动的意识和才干。

培养观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察、判断。锻炼运动员爱动脑筋，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力，在培养篮球意识中，占很重要的位置。运动员通过场上的观察预测，掌握对方的技术特点及战术规律，而采取相应的行动。从心理学角度讲，运动员必须具备在篮球上进行感知、分析、判断和思维等综合性心理活动的能力，就能准确的判断出对手的配合意图，有的放矢，调动对方，避其所长，攻其所短，采用针对性强的进攻和防守对策。 下城区篮球培训机构前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降;人生的帆，不怕狂风巨浪，只怕自己没胆量！

小篮球联赛成为青少年儿童运动联赛中规模比较大、 规范度比较高的联赛之 一, 已成为中国篮协在幼儿和儿童群体中普及、 推广篮球运动的重要抓手。 针对幼儿和儿童的运动特点, 通过制定相关竞赛规则和管理制度、 科学的联赛分 级制度等举措来降低门槛, 鼓励各地成立篮球培训机构、 吸引更多的幼儿和儿 童了解篮球运动、 参与篮球运动并喜爱篮球运动。 据中国小篮球官网介绍, 2018 年作为小篮球联赛正式推广的元年, 赛设立了 30 个赛区, 共邀请到 15365 支球队参赛, 共有 100443 名小球员走上小球场, 体会到了小篮球的魅 力和运动的乐趣。

NBG国际篮球俱乐部经过近四年的不断完善与建设，在杭州已覆盖上城区、拱墅区、西湖区、滨江区、江干区、余杭区等6个行政块9大教学场馆及基地。累计注册会员超过3000余人，目前在籍会员超过1800余人，进驻杭州21所中小学进行篮球课程普及，组织主办青少年赛事事超过30余场，累计参训学员达到了80000余人次。

俱乐部所有聘请的外教坚持双证上岗，FIBA国际篮联认证教练资格证和**证缺一不可，所有中教均持有中国篮球协会颁发的教练员资格证书。每位教练员在从事篮球教练领域都有丰富的经验和履历，定期教研深入培训，教学方法不断更新。专业的科研团队，持续探讨更新更有效的教学方案。根据考核及反馈情况对教练团队进行监督和评比，切实保障教学质量和每个学员的训练效果。 当世界与你过不去的时候，不要忧伤，不要气馁，只要自己不与自己过不去就行了。

这个课业繁重时代,大部分孩子都忙碌于各个学科类学习。运动,更像是课业之间的一种调剂,也总是因为其他原因而放弃训练时间。本身他们是喜欢运动的，但是很多人只能凭借新鲜感或者一时的热度，短暂参与。在欧美体育教育的理解里，每个孩子都有他不同的亮点和优点，能在未来成为职业运动员的孩子屈指可数，但是每个孩子都能从体育从篮球中发现自己的缺点和亮点，也包括关注和支持他们的父母。这些长期热爱和参与体育运动的孩子更积极阳光—不仅*是外表，他们的身体和性格更有力量和韧性，他们也能从自己的经历中发现为人处世和达成目标的诀窍，从而汲取和品位人生的价值。只要心够绝！If you really want it！拱墅区趣味篮球培训产品介绍

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在课堂实训中，训练通常会在技术动作练习后，增加终结得分的能力。教练会首先对学员进行上篮及投篮的提升，如基础的左右手上篮，再到反手上篮和欧洲步上篮，基础的投篮动作，再到跳步急停投篮以及两步急停投篮等。同时，运球—作为篮球必不可少的一项基本技能，在掌握了基本的动作要领外，会加强胯下运球，背后运球的训练，在变相后加速去突破，以及刺探步、交叉步的运球进攻。

传球则是一门艺术，传球不是单纯的将球从 A 点传到 B 点，传球涉及到准度、力度、意识判断、时机等，所以传球意识在球场上很重要。课堂前期训练中，NBG 的教练会和学员强调球场观察及阅读能力的重要性。在球场上，学员不止要学会看防守人的位置，更要学会观察队友的跑位，结合这些观察，学会判断，在有机会时再进行传球，而不是暂停下来（合球）再找机会，让自己变得被动。

防守在比赛中发挥的作用毋庸置疑，有一句话是这样说的“做好防守，比赛已经赢了一半”！课堂训练中，学员在学会基础的防守动作后会进行基础团队防守训练。*在这个年龄段所涉及的防守相对来说比较基础，主要以人盯人防守为主。 拱墅区少儿篮球培训一体化

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