心理咨询的工作实际上就是把潜意识的内容意识化的过程,但是这个原理虽然说出来简单,做到却非常难,因为凡是被压抑在潜意识当中的内容,意味着它不被我们自己所觉察、接纳,所以真正的觉察其实是一种领悟,顿悟,湖南青少年心理咨询师沟通,靠别人给你讲道理,告诉你是怎么怎么回事,完全不同。后者也许会让我们变得清晰,能目睹真相,但只有真正的感受和领悟,才会带来一个人人格层面的彻底改变。心理咨询师做的就是这样的工作,而心灵书写就帮助我们承担这样的工作。所以心灵出现可以帮助我们什么呢?它可以帮助我们探索自己各种负面的情绪。它可以帮助我们觉察内心深处的需求。它可以让我们真正的哀悼过去,用书写的方式来解脱束缚。它可以让我们珍惜当下,回归心灵的自由。所以书写真的是一个疗愈之道。在书写的过程当中,你会发现很多原本模糊的痛苦清晰化,很多模糊的情绪清晰化,湖南青少年心理咨询师沟通,在它们背后,压抑着自己真实的渴望和曾经的过往。咨询师不是给来访者讲道理、灌输知识的,湖南青少年心理咨询师沟通,而是去听,去反馈,去帮助来访者自己成长的。湖南青少年心理咨询师沟通
第二步,澄清问题澄清问题,顾名思义,就是咨询师通过对来访者问题的分析,找到重要问题,即“病因”。这一步相当于医生的“望闻问切”,很多来访者并不知道自己的问题是什么,或者自以为是的想当然觉得自己的问题是什么,有些问题是表现,有些问题和咨询无关,有些问题甚至都超出咨询师的咨询范围。第三步,分析问题问题确认后,进入到对问题的挖掘、分析和讨论阶段。这一步就要用到专业领域的理论知识和咨询技巧,不同的理论流派对问题的解释不同,提出的解决方案和视角也会不同。因此,咨询师会提供多种不同的解释,让来访者自己选择认同的一种。第四步,解决问题条条道路通罗马,没有的技术解决所有的问题,也没有一种技术是荒废的解决不了任何问题。如果问题一次解决不了,可以分阶段、分步骤的解决。第五步,结束咨询当咨询进入尾声,就要面临结束。很多来访者会在咨询的这段过程中往往会对咨询师产生依赖,这种现象在咨询中经常出现。作为咨询师要理解和接纳,自己在来访者人生中的“特殊阶段”与来访者相遇相识,成为了对方这个时间中的“重要他人”。湖南青少年心理咨询师沟通心理咨询师除了心理健康外,还必须是成年人,而所谓的成年人,并非只是年龄更重要的是心智成熟的成年人。
如果用通俗的“察言观色”来界定“读心术”的话,那么,心理学确实研究了很多人的表达方式、生理表现、语言表达等方面的特征,形成了一系列的判断。这些确实可以让我们从对方的言谈举止中大概判断对方此时的情绪,甚至判断他的内心可能的活动。比如:害怕、掩饰等等。如果说可以“读心”,或许咨询师是运用了很多专业知识去探询来访者的潜意识,看到了来访者意识防御下的内在。比如:口误、笔误背后的心理分析。可能对方觉得这不过是日常的一个口误或笔误而已,谁没有过呢?但心理学研究发现,口误、笔误都是有心理学意义的。也就是说,它都有可能隐藏着你内心未被觉察的某种东西。比如:婆媳矛盾中,来访一再表述各种琐碎小事,希望得到一个公正的评判。而咨询师看到的是一个家庭内部的权力之争,边界之争,原生家庭和新家庭之间的牵绊与割舍。比如:夫妻吵架,双方各执一词,都想得到对方的认错。咨询师却在来访者“委屈”的表露下,看到的是想要“控制”住对方的本意。而且有可能已经成为这个家庭内部沟通的一种模式。
什么是心理咨询师?定义是这样的:运用心理学以及相关学科的专业知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。但是这个范围似乎很模糊。我们结合法律,进一步细化。《精神卫生法》第二十三条心理咨询人员应当提高业务素质,遵守执业规范,为社会公众提供专业化的心理咨询服务。心理咨询人员不得从事心理理疗或者精神障碍的诊断、理疗。心理咨询人员发现接受咨询的人员可能患有精神障碍的,应当建议其到符合本法规定的医疗机构就诊。心理咨询人员应当尊重接受咨询人员的隐私,并为其保守秘密。这是《精神卫生法》中关于心理咨询师的规定,相信很多人基本是搞不清楚什么叫做心理咨询师,什么叫做心理治疗师咨询师不授人以鱼,但授人以渔。
面对这样的问题,改变该怎么发生呢?北京蜀三和教育心理咨询师说,其一,放下自己控制和要求的想法。也就是说,只要对方按照自己的要求做事,就不要再有“心甘情愿”的期待。就像艳子,她让老公帮忙时,老公愿意做就好了,没必要在意对方是否主动。就算是缺乏自发自愿,也要理解为爱的行为。其二,自己先改变,为的是能够拥有重新选择的能力。改变不是一个人的事,但是从一个人先改变开始的。伴侣之间的关系一直都存在着微妙的相互影响;如果一个人改变了,另一个人也常常会有一些改变。哪怕对方还是无动于衷,先改变的那个人也拥有了重新选择的能力,因为那时的自己知道了,这段感情是否值得维系下去。其三,婚姻出问题,多想想“初心”。婚姻是一场冒险,因为爱情具有不确定性,但是,当感情出现问题时,如果我们可以多想想当初两个人在一起时的心境,就会放下心中的“理想化”情人,进而不再去控制或改造对方,这时便是接纳对方和认可对方。而接纳、认可,就是我们思维方式的一种“改变”。改变,先从思维上开始,然后才会有行动上的改变。德·沙泽曾说过“奇迹是当事人与咨询师之间的桥梁,将能使彼此一起共同创建咨询的未来成功”。江苏犯罪心理咨询师学习
咨询师执业的头一年是不挣钱的。日渐成熟的时候,全职咨询师获得一个中等白领的薪资,还是可以的。湖南青少年心理咨询师沟通
对于改变这件事,北京蜀三和教育心理咨询师说,首先我们要认识到,很多人不愿先改变的原因:原因之一,担心自己先改变,对方会得寸进尺,于是想方设法改变对方,但改变对方是困难的。电影《囧妈》中徐伊万把心里幻想的老婆设定在张璐身上,于是锲而不舍地去改造她,后离婚收场,这就是试图“改变”对方的后果。原因之二,害怕自己改变后,对方没有改变,自己的付出没用。确实会有这样的情况,一方先改变了,对方还是不为所动,就像艳子和老公,也可能出现艳子愿意和老公沟通,但老公不行动的情况。其次,亲密关系中,谁更痛苦,谁先改变。根据上述的分析,我们知道,如果期待对方改变来化解婚姻中的问题,很难实现,所以我们先改变。另外,对于自己先改变,对方没有改变的情况,我们可以这样想:自己为这段感情努力过,哪怕后结果不是美好的,起码自己不会后悔。也就是说,我们先改变的主要原因是,我们更痛苦,更在意彼此之间的关系,更希望婚姻变得更好,自己过得更好。说到底,我们改变的目的,是为了自己湖南青少年心理咨询师沟通
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