自学轮滑的话，基础学习推荐我们柚子轮滑团队编撰的轮滑教学系列视频“柚子陪你学轮滑”，目前全部上传的有基础篇（18集），平地花式篇（31集）以及FSK教学片（），也在制作一些给轮滑小白的普及片希望可以让更多的人接触并爱上轮滑运动，希望有更多的人可以支持柚子轮滑。下面将这些基础动作一一贴出来，希望可以帮助到大家首先，每次轮滑前，我们必须要热身！非常重要，因为这可以减少没有必要的拉伤，特别在秋冬季节。一起动起来吧!轮滑1.轮滑安全玩轮滑必须注意安全，没有做好安全措施的情况下，四川平花鞋轮滑，任何教你上天教你飞的都是耍流氓。轮滑2.站立与摔倒新手***次穿上轮滑鞋，就像婴儿学走路一样，别一开始就想怎么滑得快，站都站不稳怎么求滑得快呢？另外还要知道怎么摔倒避免练习时受伤。轮滑3.原地步伐当你以为站稳了就可以滑了？不，你还没掌握好重心转移的感觉，四川平花鞋轮滑，先在原地练习吧。轮滑4.初级滑行：推步一好了，当你可以适当的控制自己的重心之后，可以尝试滑一下了，不过步子别太大，步子迈大了容易扯到蛋。轮滑5.平衡前滑这个动作可以与上面的推步一一起练习，练习的时候注意感受自己身体的感觉，四川平花鞋轮滑，如果身体姿态变形了注意调整。轮滑6.初级转弯：A字转弯只会往前走可不行呀。MICROBLADE SE这款搭配ROLLERBLADE 性能轮 - 72 毫米/80A 轮子搭配 SG3 轴承，可实现更好的磨损和适中的速度。四川平花鞋轮滑
在学习急速转弯的时候，每掌握一项技能，都要经过多次的练习，自己也慢慢领悟，轮滑是勇敢者的运动，哪里跌倒哪里爬起来。摔跤能锻炼自己的意志，可以检验自己的抗摔打能力，从而增强自己面对生活压力的能力。摸摸自己被摔疼的膝盖和手掌，为自己的坚持而欣慰。轮滑课的学习可以提高我速度、力量、耐力、灵敏、柔韧，特别是协调和平衡能力等身体素质,改善和提高人体的心血管系统和呼吸系统的功能,促进新陈代谢,增强我的自信心。篇三：轮滑课感想一个学期虽然非常的短暂，但是通过这段时间的学习，无论是在实践课上对轮滑动作的掌握，还是对轮滑运动的理解，我都有了一定提高。因此，我想从这两个方面谈谈我这个学期对于体育课的感悟。 江西轮滑Zetrablade适合入门级平衡轮滑鞋，以物超所值的价格提供舒适和安全的贴合感，休闲和新手的理想选择。
轮滑初学者使用技巧
1、“T”型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立，上体稍向前倾。
2、“v”型站立法，脚尖打开，脚后跟靠拢，将轮子向内压。
3、平行站立法：两脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。注意：站立过程中脚不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势。
4、蹲姿：上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15-20度角，膝关节成90-110度角，踝关节成50-70度角。
注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。
轮滑鞋的挑选方法——轴承
好的轴承应非常光滑，买鞋时可以用手轻轻转动轮子，轮子应该均匀地转动。但鉴别轴承好坏的依据除了空转时间，轴承的性能优劣，还需要在其比较好工作环境下的使用情况，速滑轴承需要有很好的续动性，FSK和极限轴承则需要有很好的耐冲击性。有些比较一般的轴承会因为油脂过稠而缩短空转时间。
轴承盖上会罗列轴承的一系列参数，例如“608ZZABEC-7”的字样，其中60表示轴承外圈周长为60mm，8为内圈直径是8mm，Z是金属防尘盖的意思，ZZ就是双面都有金属防尘盖，ABEC是七滚珠规格轴承公差等级，***等级ABEC有1、3、5、7***,ILQ是六滚珠规格轴承的公差等级，***等级ILQ有7、9***，另一种是SG等级的轴承，有SG-7.SG-9，是意大利专业品牌Rollerblade特制的。一般同品牌的轴承后面的参数越高，轴承的精密度就越好，但不同品牌和不同公差标准的轴承就不能做横向对比了。 Phoenix这款时尚、轻巧的结构有助于横向支撑，衬里提供有效的缓冲。
我们还是一群年轻的生命，需要运动带给我们汗水和热情。***次穿上轮滑鞋，我在同学的搀扶下，依然挪不动步子，我害怕迈出那一步。但是，在老师的指导下，坐在地上，规范的穿上轮滑鞋，跪在地上，一只脚直起，双脚站在地上，我终于有些颤颤巍巍的站了起来，享受一种双脚离地的美妙的感觉。接下来，学会了穿着鞋一步步的行走，***能够穿着鞋在场地上，自由的滑行。轮滑是一项容易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感——担心摔跤。***次的课上，一个不小心，我就摔在了地上，当时眼泪就涌了上来，不过，我没有因此放弃学习，学习这些运动，这些小的挫折总是难免的。当真正的穿着鞋非常顺利的滑出去的那一秒钟，我觉得这项运动时多么的美妙，离开地面，轻轻的用力，像一条平滑的曲线一样，划出一道美丽的轨迹。在理论课上，我了解了一些关于轮滑的一些非常基本的常识。 Zetrablade Elite 是一款舒适贴合的鞋型结构、升级的网眼衬里和 80 mm/SG5 滑轮组合是保持中等速度的理想选择。江西轮滑
Microblade 3WD 是一款速度更快、质量更高的可调节儿童轮滑鞋。四川平花鞋轮滑
（FreeStyle），其中**有代表性的就是Slalom，即平地花式（简称平花）。平地花式和花式刹停都是自由式轮滑的子项目。平地花式包括花式绕桩和速度过桩。世界轮滑皇帝圣巴斯蒂安（SebastienLaffargue）简称SEBA，可以说是Slalom的鼻祖。以障碍滑雪为灵感基础，再加上轮滑特有的元素，才慢慢发展成了现今的Slalom。休闲轮滑就是俗称的刷街。是一种穿着轮滑鞋漫步于室外，感受轮滑带给人的轻松、愉快和自在的轮滑形式。它主要以休闲健身为目的，放松自我，舒畅心情。四川平花鞋轮滑
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