为什么商用跑步机的价格会这么高：跑步机的两个关键部件有两个 ：一 、电动机及前后两个滚轮的转轴。电动机及前后两个滚轮的转轴必须经得起磨难 。超常时间的转动中 ，电动机及前后两个滚轮的转轴没有汽车那样的机油做动态的保护 ，也没有汽车那样的水箱降温 ，江北必确跑步机品牌，做到这一点对材料的要求是非常高的 。二 、跑步带。商用跑步机的跑步带的表面是一层次摩擦力好 ，柔韧性强的胶皮 ，中间是一层能增加缓冲的弹性材料 ，这样的材料能模拟塑胶跑道的感觉 ，江北必确跑步机品牌，江北必确跑步机品牌，对膝盖起到非常好的保护作用 。较里面一层耐磨性极强又非常有附着力 ，保证跑步机在长时间高速度的情况下不会打滑 。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。江北必确跑步机品牌

怎样运动才能避免膝关节的损伤，又能达到运动效果？不要僵直手臂，紧握拳头，完全弯曲肘部，要保持放松，自然摆臂，呼吸均匀，两步或三步一次呼吸。身体前倾，幅度应以自然、舒适为好，躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿部和膝部的前摆要摆正，而不是上抬，不要抬得太高，小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损；终止跑步机时不可能骤然停止，应缓慢降低速度，骤停途中损伤膝关节及踝关节的机率会较大增高。锻炼不是一朝一夕之事，需持之以恒，建议每周3-5天的跑步锻炼较为合宜，每次锻炼时间控制在30分钟到1小时之间。这样既可达到锻炼目的，也不至于因身体过度疲倦导致关节及软组织的损伤。宁海商用跑步机生产厂家从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。

跑步机使用误区：1.不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。2.速度设定太快。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒，这是新手们常会遇到的问题。3.运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，如果是以降低体重为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜。

跑步机的训练方法：跑出距离:调整好速度，让你感觉跑得很舒服。跑2分钟，然后走1分钟。重复这个2:1的比例三次。然后增加跑步的比例:跑3分钟，走1分钟。再重复三次。在训练末段，按2:1来两次，再接着1:1两次。爬坡跑:逐步增加跑步速度，直到你感觉轻松自在。跑3分钟。然后把跑步机的坡度提高到2度，跑1分钟;然后增加到4度，跑1分钟。降低坡度，轻松跑上1分钟。在增加到4度，跑2分钟。就这样，坡度跑2分钟，平跑1分钟。上跑步机前喝一杯咖啡，可以刺激脂肪代谢，延长运动时间，并且让肌肉纤维更兴奋，从而降低疲劳的感觉。定期在跑步机的跑带和跑板之间，涂抹硅油。

商用跑步机保养要点： 1.定期清洁机身及下方灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭，切不要用酸性清洁剂。 2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如发现异物，应立即消除。（建议在跑步机下铺上特用地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。） 3.定期检查跑带的松紧，以及是否有偏移现象。 4.定期检查紧急制动功能，确保安全有效。 5.定期在跑带和跑板之间涂抹润滑油；确保跑带顺滑运转。跑步机功能操作的舒适性主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。象山小型跑步机批发商

有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。江北必确跑步机品牌

跑步机的安全使用：1、如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。2、不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。3、结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。4、下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。5、如果你的体重超过140公斤，就不要"折磨"跑步机了。6、新手使用需要双手扶两侧护手待适应跑步节奏后才能放开自由跑动。7、在跑步机上运动，较好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。江北必确跑步机品牌

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