这不同的米，营养价值有什么不同呢？我们就从糙米、五常胚芽米和精白米来对比一下。我们**常吃的大米都是脱掉**外层谷壳的，大米中比较大的部分是胚乳，主要提供淀粉和少量的蛋白质，这就是市面上的精白米。它的主要成分是淀粉，上海怎么买到五常胚芽米口感好，占到70%-80%，其余成分是蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。只去掉外层谷壳的糙米属于全谷物，基本上包含了谷物全部的天然营养成分，如膳食纤维、B族维生素、维生素E、矿物质等。但是由于糙米有糊粉层和谷皮，吸水困难，蒸煮时间长，米饭的口感粗糙。五常胚芽米就不会出现口感偏差的问题，选择营养稻家五常胚芽米，口感营养双前列，上海怎么买到五常胚芽米口感好。想要这么好吃的五常胚芽米抖音搜营养稻家粮油旗舰店，氮气瓶装，锁鲜又锁营养，原芽营养软糯易消化，上海怎么买到五常胚芽米口感好，营养更健康。营养稻家五常胚芽米小包装更易贮存更保鲜，快到抖音搜营养稻家粮油旗舰店了解一下吧。上海怎么买到五常胚芽米口感好

营养稻家五常胚芽米中除了含钙之外，还含有以下几种矿物质营养：铁：每100克五常胚芽米铁含量约为0.5毫克，精白米则是0.4毫克，所以两者的铁含量实际相差极微。锌：每100克五常胚芽米锌含量约1.6毫克，精白米则是1.4毫克，跟铁一样，含量相差也不多。镁、钾、磷：每100克五常胚芽米镁、钾、磷分别为72.5毫克、154毫克、226.4毫克，精白米则分别是42.5毫克、89.2毫克、189毫克，所以，五常胚芽米在镁、钾、磷含量方面优势比较大。儿童人群正是在长身体，如果长期使用五常胚芽米，无疑在每餐饭中都汲取了天然的营养元素，再者五常胚芽米口感微甜，宝宝也更爱吃，这样一举两得的五常胚芽米，宝妈们很难不爱噢。这么软糯鲜香，易消化易吸收的五常胚芽米，快来淘宝搜索营养稻家食品旗舰店，收藏店铺送好礼，海量好礼送不停，让您轻松划算的把美味好米带回家。上海怎么买到五常胚芽米口感好营养稻家五常胚芽米你不了解稻大米新“食”代，现淘宝搜索营养稻家食品旗舰店，快来尝试一下吧。

营养稻家带您了解什么是五常胚芽米？一颗稻谷脱壳之后就是糙米，糙米去掉外面的糠层就是五常胚芽米，五常胚芽米去掉头顶的那颗胚芽就是我们日常吃的普通大米，也叫精白米。在营养学中，像糙米这样保留完整糠层和胚芽的谷物都叫“全谷物”，加工到只剩胚乳的叫“精制谷物”，精白米就是一种很常见的精制谷物。全谷物因为保留了天然谷物的全部成分，和精制谷物相比，可以提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。五常胚芽米因为去除了外面的糠层，又比精白米多了一颗“胚芽”，所以它的口感和营养价值都介于糙米和精白米之间。上京东搜索营养稻家旗舰店，超实惠价购买营养稻家五常胚芽米，把一年只产一季的营养口感双双在线的好大米带回家。

五常胚芽米除了营养口感外，小包装也是为了减少五常胚芽米和空气直接接触的时间。为了让消费者到家开封后短时间内快速吃完，五常胚芽米暴露在空气中氧化失活的程度也减轻了。除了包装外，是否是有机五常胚芽米、营养成分表、检测合格证书等因素也是选购优良品质五常胚芽米的重要因素。而营养稻家有机五常胚芽米了上述优点，氮气瓶装锁鲜，有机种植更安心。当你打开每一瓶五常胚芽米的时候，都能闻到刚打磨不久的五常胚芽米的香味，好的五常胚芽米能带给人们更多的营养和健康，掌握了正确的五常胚芽米的选购技巧，才能吃到五常胚芽米中精华的营养成分，米香清新，香气浓郁，软糯又新鲜，哪怕什么都不放，只是吃一碗五常胚芽米饭，也是足够好吃的。上京东搜索营养稻家旗舰店，超实惠价购买营养稻家五常胚芽米，把一年只产一季的营养口感双双在线的好大米带回家。营养稻家五常胚芽米呵护宝宝娇嫩肠胃，快来京东搜索营养稻家旗舰店获得吧。

五常胚芽米的出现是一场主食的全新更新，也是国人的健康更新。据科学研究证明，50克五常胚芽米维生素含量等于20个鸡蛋，1200克牛肉，2000g菠菜，由此可见五常胚芽米的营养十分可观，当代国人需要养成食用五常胚芽米习惯。营养稻家不仅在种植方面选用了口感超棒的松粳60，在加工方面也是在国际先进制米生产线上进行加工而成，留胚率可达60%，胚芽完整度可达90%，这种双90的标准，造就了营养稻家有机五常胚芽米的高营养和好品质。人生寻味，一碗添香，生活如同一碗白米饭，看似寡淡，实则需要细细品味，生活的本质，正是爱与健康。这么软糯鲜香，易消化易吸收的五常胚芽米，快来淘宝搜索营养稻家食品旗舰店，收藏店铺送好礼，海量好礼送不停，让您轻松划算的把美味好米带回家。营养稻家五常胚芽米全程采用有机种植方式让您购买更放心，现淘宝搜索营养稻家食品旗舰店，快来尝试一下吧。上海怎么买到五常胚芽米口感好

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很多人觉得选择五常胚芽米，包装如何也很关键，五常胚芽米是营养丰富的谷物，氧化速度快，又容易长虫，保鲜困难，一定要放在密封容器，并摆放在冰箱冷藏，尽量在3个月内吃完。若是活性高的五常胚芽米，比如芽芽乐五常胚芽米，就应该在开封后的3天内吃完，放的时间太久反而会失去活性和营养。营养稻家在包装上也是花尽了心思，从设计上来讲，温柔可爱，小巧精致的外观，俘获了当代年轻人的心，同时又采用了氮气瓶装小包装的设计也很新潮时尚，小小一瓶也非常方便携带，氮气在守护新鲜稻米，非常便于收纳或冰箱储存。这么软糯鲜香，易消化易吸收的五常胚芽米，快来淘宝搜索营养稻家食品旗舰店，收藏店铺送好礼，海量好礼送不停，让您轻松划算的把美味好米带回家。上海怎么买到五常胚芽米口感好

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