康复训练分三个阶段。1、恢复早期阶段由于此时患者的偏瘫肢体完全不能活动，所以可采用按摩，云南中风后遗症自我锻炼技巧、推拿、被动运动等锻炼方法，防止肌肉萎缩。一般每次局部按摩5-10分钟，全身按摩不超过30分钟。推拿是用手指或手掌沿瘫痪肌肉向前推动。被动运动是由别人来活动病人瘫痪的肢体，包括每个大小关节，云南中风后遗症自我锻炼技巧，活动幅度尽量达到一个正常关节所能活动的范围。2、恢复中期阶段此阶段的偏瘫患者肢体逐渐可以活动，但仍没有力量来完成主动运动，所以此时的肢体锻炼除坚持第壹阶段方法以外，还应坚持锻炼翻身、起坐，在旁人帮助下学会站立，双手扶住椅背或床架向前移动脚步，锻炼瘫痪侧下肢的肌力关节运动。3、恢复后期阶段此阶段患者已可以进行一些幅度较大的活动，所以，云南中风后遗症自我锻炼技巧，此阶段患者的主要锻炼方向是练习走路和手指精细动作的训练。但患者在进行上述锻炼时，需有家属在旁边进行保护，并帮助病人逐步增加活动量和距离。中风康复，云南拢玥健康管理有限公司。云南中风后遗症自我锻炼技巧

传统脑卒中康复护理被临床视作后疗法康复护理重点关注脑卒中患者经过临床诊疗后存在的遗留障碍。现阶段,随着医疗技术的提升,为康复护理工作发展提供了有利契机,脑卒中康复护理早期就进行介入。介入时间根据患者病情各不相同,针对重症脑出血患者,在患者病情发作24内,在监测、观察患者生命体征期间即介入康复护理;针对脑梗死患者,3d后进行康复护理介入;针对脑出血患者,3——5d进行康复护理介入等。脑卒中康复护理介入时间的指导思想多为,在患者生命体征得到控制、神经系统症状平稳48h后再开展康复介入。云南老人中风后遗症家中康复训练技巧肌力、关节活动度训练：是增强肌力、调节肌张力、增加关节活动范围。

被动运动：主要作用是促进肢体血液循环，维持关节韧带活动度，减轻肌肉痉挛。主要操作肢体各关节方向的被动活动。顺序为先大关节，后小关节，运动幅度从小到大。每日2次，每次30分钟。主动运动：主动运动是提高神经系统紧张度，活跃各系统生理功能，预防并发症。主动运动要循序渐进、持之以恒，切不可操之过急，由于中风导致肢体功能活动降低，部分关节肌肉处于废用状态，患者关节强直肌肉萎缩，故大多数患者懒于活动，此时，家属要督促和协助患者进行锻炼。从单个关节主动运动开始，直至多关节运动，运动时尽可能带动患肢一起活动。在进行坐、站、走功能训练时，家属要站在病人患侧，协助病人坐起、站立，行走时要求病人尽量抬高患肢。

中风以后怎样锻炼恢复下肢功能？中风是脑血管意外的常见疾病之一，急性期过去后一般都会留有不同程度的下肢功能障碍现象；严重的甚至出现下肢瘫痪无法行走。所以，中风以后怎样锻炼恢复下肢功能，是摆在中风患者家属面前的问题，需要引起家属的高度重视，并予以认真对待和锻炼。下面，小编就与大家交流一下下肢锻炼的方法。选择关键时期锻炼。中风以后的肢体瘫痪的恢复，在病后的3-6月是关键时期。所以，在这期间的恢复锻炼是非常有效的，家人们一定要把握这个时期别放松。可以在这个关键的时期，选择凉爽的时间段，由家人陪着一起去户外进行简单行走的锻炼等。给生活带来很大困扰，照顾上也很麻烦，有的患者就是死于中风的。

中风后的康复，有什么可以在家做的运动吗？解答：你好！后遗症的康复还是需根据具体情况，制定不同的运动方案。既然你问到的是运动方法，那么养生君大致就谈谈中风后遗症的肢体运动吧。明确康复的目标中风一年以内一般来说，一年以内的患者，肢体功能都是或多或少可以恢复些的。如果是老年人，应该以恢复生活自理为目标。如果是中年人，不仅要生活自理，还要重返社会。超过一年过了一年以后，应该以维持现有功能为主，防止功能退化，预防再次中风为主。如果是不能动的，长期卧床，家人就记得帮忙勤翻身，以预防褥疮、肺部疾病为主。如果是自己能走动的，那就坚持锻炼。这没什么多说的。云南中风康复，云南拢玥健康管理有限公司。云南昆明针对中风偏瘫训练时要注意哪些问题

中风可能会导致面部表情难以控制，有的患者会有流口水，眼睛歪斜，抽搐等症状。云南中风后遗症自我锻炼技巧

脑卒中早期康复护理肢体功能康复护理肢体功能护理多采用综合康复护理措施。通过神经发育推进技术为主的运动训练,同时给予药诊疗、肌电反射刺激以及功能电刺激进行辅助。同时能够辅以穴位按摩的方式,强化诊疗效果。脑卒中康复锻炼不能操之过急脑卒中后的康复训练应循序渐进,不可急于求成。进行步行训练前,首先要确保患腿有足够的负重能力,以及良好的站立平衡能力,比较好能主动屈髋、屈膝。**建议,与其勉强行走,不如先做一些基础训练。如下肢控制能力的练习,多训练主动屈髋、屈膝能力,避免过多直腿抬高动作。训练有一定成效后,再进行患肢负重练习、站立平衡练习等。“只有把前期训练做好,再进行步行训练时,才能达到事半功倍的效果。”**强调,如果有足下垂、膝过伸等情况可以采用支具予以辅助。但患者不宜过早使用助行器,使患肢失去训练和恢复的机会。云南中风后遗症自我锻炼技巧

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