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月经不调怎么调理？找到方法才是关键

成都孕靓产后康复中心的熊熠医生是中医妇科方面的医生，很多妈妈都在咨询月经不调的方法，找到适合自己的方法早日摆脱月经不调。

月经不调是很多女孩子都有的烦恼，月经量多量少、痛经、经期不规律等都属于月经不调的症状，那么月经不调怎么调理效果好呢？

痛经——做好保暖工作

有一些女性在来月经的时候会痛到爬不起来，有些人则会在经期前出现“痛经”的情况，**提醒，无论是经期痛经还是经前痛经都需要做好腹部的保暖工作，痛经一般是因为腹部受寒体内气血运行受阻引起的，这个时候保暖就显得尤为重要。

经期紊乱——规律作息

少女们出现经期紊乱的原因大多是由于作息不规律引起的，这个时候建议女生们要把作息调整回来，不要经常熬夜，尽量早睡早起，特别是在经期更要注意作息规律，否则会加重经期紊乱的症状。

月经量少——多吃***食物

月经量过多或者过少也是月经不调的一个症状，那么当月经量太少的时候我们应该怎么调理呢？**提醒，月经量少可能是因为体内缺血，这个时候可以多吃点***补气的食物来促进体内气血运行。

***健脾、***养血——圣爱“调经助孕膏”

圣爱膏方——中医药传承与圣爱名医的心血结晶。膏方历史悠久，起源于汉，始为宫廷御医为皇家***之保养圣品。膏方与其他中医常见的剂型相比更重调理养生，精华在于细调慢补，润物无声，“滋阴***，生精健脾”于无形之中，是治未病、强体质之人的优先。

成都孕靓产后康复中心，2005年由成都中医药大学科班团队创立，13年专注中医产后康复调理，用心守护，用爱呵护，让每一位宝宝喝母乳，为每一位妈妈塑造健康身体。上千万妈体验，为产妇量身定制产后调理方案。更专心，更用心，所以更放心。

 

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