抗性糊精可明显抑制血糖和胰岛素的上升，低热量抗性糊精吃多了会怎样，低热量抗性糊精吃多了会怎样。因为抗性糊精可延缓和抑制小肠对糖类的消化吸收，并改善末梢组织对胰岛素的感受性，降低对胰岛素的需求。抗性糊精随着凝胶的形成，阻止糖类的扩散，推迟了糖类在肠内的吸收，从而抑制了糖类吸收后血糖的上升和血胰岛素升高的反应，低热量抗性糊精吃多了会怎样。抗性糊精还具有抑制淀粉酶对淀粉的作用，延长酶作用于淀粉的时间，使葡萄糖释放缓慢，起到***的作用。　抗性糊精具有膳食纤维特有的增容、持水、持有的作用，在胃肠内吸水后，能够使胃、肠扩张，产生饱腹感，减少进食量。另外抗性糊精的低热值，特别有利于想变瘦人士控制体重。抗性糊精可以由小麦淀粉或玉米淀粉制成。低热量抗性糊精吃多了会怎样

近年来，研究者通过动物实验、临床试验等证明了抗性糊精具有控制体重、****、***、促进矿物质的吸收、提高人体免疫能力、调节肠道菌群、促进尿酸排泄等功效，使其成为当前水溶性抗性糊精领域关注的热点。抗性糊精（又叫难消化糊精）是以淀粉为原料，在酸溶液中经热处理后部分降解，然后经糖基转移反应得到的糖类混合物，抗性糊精中含有α-1，6、α-1，2、α-1，3糖苷键等链接的体内消化酶不能消化的部分。由于抗性糊精在人体消化系统中很难消化或者消化缓慢，因此，其被用作食品中的膨化剂、脂肪替代品、益生元、抗性糊精等。低热量抗性糊精吃多了会怎样抗性糊精有助于促进肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌增值。

抗性糊精的加工方法：以玉米淀粉为原料，预干燥，使水分含量为5%以下；将干燥的淀粉按重量要求加入高温均相脱支聚合机中，在密闭的绞笼中转动过程中,设备腔内温度升至160℃-180℃时，自动缓慢降温80℃，完成淀粉的双螺旋结构打开；密闭条件下产生高温高压，再继续加热200℃～240℃，维持60～90分钟，淀粉的直链和支链断开、脱落；冷却60℃～80℃，维持30～60分钟，继续冷却到常温，即得到抗性糊精。本发明是“干热三步法”制备抗性糊精，不但去掉了传统液态下化学改性制备方法添加化学试剂，同时无废水对环境的污染和资源的浪费，提高了抗性糊精的转化率，所得产品更加易于人体吸收。

抗性糊精的副作用是什么？从它的本质上来剖析，它并不会存在任何的副作用。抗性糊精是由木薯淀粉生产的一种物质，在绿色植物中普遍存在，也是纤维素酶水解反应的结果，所以可以说是人工合成的甲基纤维素。抗性糊精在食品中的运用非常宽泛，包括在婴幼儿的食品中都有出现。比如婴幼儿在断奶之后，身体内的双歧杆菌会快速下降，很容易出现腹泻或厌食的状况，也容易出现营养不良，那么使用水溶性抗性糊精食品，可以提高营养的使用率，也能够促进钙铁锌的吸收。抗性糊精不能被肠胃吸收，比普通的细粮更具有饱腹感。

乳品中添加抗性糊精，添加方式简单，对乳品有纤维强化作用；同时还能改善乳品的风味、质构和甜度。抗性糊精添加到乳品中，其口感和脂肪相似，可替代脂肪调制低脂、低热乳制品。此外，抗性糊精用于含有乳酸菌、双歧杆菌的酸乳制品中，其应用效果更佳。在婴儿配方食品中加入抗性糊精，可以提高营养素的利用率和促进对钙、铁、锌等微量元素的吸收。在高热量饮料的生产中以抗性糊精部分代替脂肪，降低产品的热量。以这种方式进入肠道的抗性糊精，也能为多种益生菌的充分生长带来优良的环境。食用水溶性抗性糊精食品可以提高营养素的利用率和促进对钙、铁、锌等微量元素的吸收。低热量抗性糊精吃多了会怎样

抗性糊精中含有α-1，6、α-1，2、α-1，3糖苷键等链接的体内消化酶不能消化的部分。低热量抗性糊精吃多了会怎样

糊精作用：糊精是淀粉分解的中间产物，其化学式与淀粉（C6H10O5）n相同，但聚合度在可溶性淀粉和麦芽糖之间，并与碘变成红色。聚合度低的糊精不会发生显色反应。糊精可分为黄色糊精和白色糊精。糊精是一个技术术语，用于衡量原料的烹饪过程。当淀粉在加热，酸或淀粉酶的作用下分解并水解时，大分子淀粉首先被转化为小分子的中间体。此时，中间小分子物质称为糊精。糊精普遍用于医药，食品，造纸，铸造，墙纸，标签，邮票，胶带等。用作片剂的粘合剂时，它需要快速干燥，快速分散，快速粘合并再次溶解。低热量抗性糊精吃多了会怎样

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