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生活中的不良习惯很容易会造成骨盆倾斜

成都孕靓产后康复中心的产后康复医生熊熠说，骨盆倾斜对身体不好，大家在生活中要注意不要养成一些坏习惯。所谓骨盆歪斜是指骨盆不在正常位置，包括骨盆的前后倾、侧倾及旋转。本文所说的骨盆歪斜，着重指的是骨盆的侧倾和骨盆的回旋。因为侧倾多数情况下伴有回旋，所以将这两个问题合并在一起说。那么骨盆歪斜是怎么发生的呢？

跷二郎腿:

 这是骨盆倾斜的致命***。尽管有很多人意识到跷二郎腿不好，但是有时候不自觉的，腿就叠在一起了，而且还经常只翘一侧。经常跷二郎腿，两条腿相互制衡的肌肉平衡就会被打破。绝大多数的骨盆歪斜并非是骨盆自身的问题，而是骨盆周围的肌肉失去了原有的功能，牵拉着骨盆改变了原有正确的角度。

经常重心靠一侧站立:

可能是你等车、等人的时候经常会用的站姿，因为这样站舒服、省力，但是这样的站姿是错误的。从人形骨骼我们不难看出，重心靠一侧站立，会让这一侧的骨盆抬高，久而久之这一侧的腰侧肌肉会过紧使这一侧骨盆一直是抬高的状态。

骨盆倾斜带给身体的危害？

1.长短腿，高低肩，鞋底磨损不均，引起脊柱侧弯。

当骨盆侧倾之后，由于骨盆一高一低，久而久之骨盆高的那侧的腿会显得短，因为腿的长短有变化，所以脚踩地力量不均衡，因此鞋底磨损不同。而为了使身体平衡，脊柱会弯向高的那一侧，于是肩膀也变得一高一低，脊柱出现侧弯。

2.静脉曲张 

骨盆侧倾会使一侧髋关节变紧，影响血液循环系统，久而久之就容易造成静脉曲张。个别人会因为一些神经线受到压迫，很容易出现下肢发麻的情况。

3.影响生殖系统

骨盆里面有生殖系统，骨盆倾斜很容易给骨盆造成压力，盆腔内的血液循环不顺畅，很容易造成生殖系统紊乱。包括女性生理周期紊乱，痛经，小腹坠痛都和骨盆歪斜有关系。

成都孕靓产后康复中心是成都中医药大学硕博联创的品牌，我们有徒手矫正骨盆的中医手法，由多年的临床经验的医师帮你做矫正。各位产后妈妈们产后骨盆会变形，所以作为产妇骨盆矫正是更需要的。

 

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