为大家推荐个好地方，好方法秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在***的人，这个季节体重相当容易反弹了。那么秋季的健康减肥方法有哪些？让我们一起来了解一下吧。羊肉补中***，味甘性热，具有***效果，是适合秋冬季暖身保健***的食物。南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及***，秋季食用既养身又***，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是***时候的理想食品。秋季是新鲜苹果上市的季节。苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。禽蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

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