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中科中创亚麻籽增肌

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亚麻籽是非常好的增肌食物。亚麻籽富含各种营养,如纤维,能让你保持正常活动和心脏健康;亚麻籽中的ω-3脂肪酸含量丰富,这些脂肪有助于减脂,还能有效防止抑郁症,*****,有益心脏健康。亚麻籽添加到酸奶、果汁、麦片粥或沙拉中都不错。因为你的身体无法从完整的亚麻籽那里吸收营养,所以一定要买碾碎的亚麻籽或自己进行碾磨,并将其储存在冰箱里,避免在室温下变质。



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