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美国圣波尼法斯医院日前发布的一项临床研究显示，在饮食中多摄入亚麻籽有助于帮助血压高患者****，并且能够明显降低他们患心脏病和中风风险，该研究结果在2012年美国心脏协会科学年会上宣布。

此项研究招募了110名血压高患者，他们被随机分为两组，研究人员让他们每天服用30克磨碎的亚麻籽或安慰剂，该亚麻籽由Glanbia营养公司提供，持续六个月后研究人员发现，与安慰剂组对比，亚麻籽组的参试者其收缩压和舒张压都得到明显改善，平均降低15毫米汞柱和8毫米汞柱，而安慰剂组的舒张压没有变化，收缩压变化也不明显。

研究人员又补充道，此项研究发现亚麻籽的抗血压效果是非常有效地，因为他们还发现亚麻籽能够将参试者患中风的风险降低50%，患心脏病的风险降低30%。

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