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研究发现亚麻籽中富含α-亚麻酸（ALA）和木酚素。ALA是人体必需的ω-3脂肪酸，木酚素是一种植物雌前体。ALA和木酚素可以调节免疫反应，在预防动脉硬化，肥胖，代谢综合征和以慢性炎症为关键特征的慢性疾病中有着重要作用。

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