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亚麻籽这么神奇，究竟是什么成分在起作用呢？

曾在经视养生会节目中有过一个采访：记者走在街上问路人装着的一碗籽是什么?大部分人都回答不了，有说瓜子、果仁、还有说是变种太空南瓜子，五花八门什么都有。

其实早在夏商周的时代，中国人还不会榨油，更不会炒菜，是把亚麻籽煮着吃的。但是——他们知道，亚麻籽的营养价值真的很赞，是必须经常吃的。

小编不奇怪，大多数现代人都没怎么见过亚麻籽，只知道它榨出来的油——亚麻籽油。

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