米是人类的主食之一。就品种而言，大米可分为梗米和糯米。米是补充营养的基础食品，除碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素和11种矿物质，能为人体提供多种营养。虽然各种营养素的个体含量不是很高，但由于食用量大，营养功效高。米中的碳水化合物主要是淀粉，米中的蛋白质主要是面筋，其次是明胶和球蛋白。其蛋白质的生物学价值和氨基酸组成比高于小麦、大麦、小米、豫米等谷类作物，消化率为66.8%~83.1%，湖州长粒米哪家好。因此，食用米具有较高的营养价值和食疗价值。籼米的特点：直链淀粉高，湖州长粒米哪家好，粘性比较小，做出来的米饭松散，湖州长粒米哪家好，颗粒分明，口感要稍硬一些。湖州长粒米哪家好

如何淘米更科学？米不宜多冲，因为米中含有一些溶于水的维生素和无机盐，而且很大一部分都在米颗粒的外层。更多的冲刷、用力擦洗和过度搅拌会导致米颗粒表面的大量营养物质随着水流流失。同时米不宜长时间浸泡。如果淘洗前长时间浸泡，米颗粒中的一些无机盐和可溶性维生素会溶于水，淘洗后损失更大。米精练过程中，维生素B1的损失率可达25%-50%，维生素B2和烟酸的损失率可达20%-25%，蛋白质、脂肪和糖也会有不同程度的损失。另外米长时间浸泡后容易断裂。因此，在擦洗米时，较好用冷水清洗，而不是用自来水或热水。应尽可能减少用水量和淘洗次数，以去除沉淀物，不要用力摩擦和过度搅拌。如果米煮开后浸泡，应将浸泡好的米水和米一起放入锅中。上海有机大米哪家好强化米是指在普通大米中添加某些营养素而制成的成品大米。

大米怎么存储？米储存稳定性差，爆腰，夏季不易，易吸潮，易发热发霉，陈化变质。发热霉变初期，米通常先“出汗”，米颗粒变软，颜色变鲜，然后去掉谷壳，释放出谷壳的气味。米陈化快，不宜长时间存放。水分高、温度高、加工精度差的大米陈化速度更快。就品种而言，陈化的速度在糯米较快，粳米次之，籼米较慢。米有很多存储方式。这里有四种常用的方法。一是，它在常温下储存。采用干燥、自然低温、密闭的方法，将加工好的米冷却至仓库温度后，再堆放保存；高水分为米，可堆放通风短期存放，或密闭存放前通风降温沉淀。二是低温储存。低温贮藏是保存Da米的有效方法。在20以下，霉菌较大减少。当温度低于10时，可完全抑制害虫的繁殖，霉菌停止移动，米呼吸时酶的活性极弱，可保持米的新鲜度。三是，化学品储存。在生产性实验中，常使用磷化氢气体储存水分含量较高的大米，既能防止大米受热发霉，又能抑制已受热发霉的大米。四是气调储存。生产试验：米在气调贮藏中，每万公斤米含10公斤二氧化碳，用塑料薄膜密封贮藏，具有防虫、防霉、退热、除糠的作用，在正常夏季可保存米，或小包装“冬眠贮藏”保鲜，每袋装大米3000克—5000克，充二氧化碳保鲜储存，可安全储藏1年以上。

哪种大米好吃？大米主要指籼米(机米)、晚籼米、早粳米、粳米、糯米。优良米品牌产品，米粒饱满，干净有光泽，纵向凹槽较浅。米颗粒破碎时，其横截面呈半透明白色。闻起来很新鲜。蒸熟后，米粒有光泽，有嚼劲，有香味。劣质的米、米粒不饱满、不细，纵向沟槽较深，无光泽，破碎的米颗粒保持褐色或灰白色。米霉变谷物多为绿色、黄色、灰褐色、赤褐色，光泽差，组织疏松，有霉味或其他异味。味道清淡，粗糙，粘度低。这也是陈米的特点。糯米、中籼糯米呈长椭圆形，粳糯米呈椭圆形，均呈乳白色，不透明。蒸煮时吸水率及胀性较小，粘性和光泽强。一般掺有其他大糯米的掺假糯米可以用碘酒浸泡一段时间，然后用清水清洗。糯米是紫色的，而糯籼米或粳米是蓝色的。籼米由籼型非糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形。

米该如何选择？1.看硬度：米晶粒的硬度由蛋白质的含量决定。米晶粒硬度越强，蛋白质含量越高，透明度越好。一般新米比旧米硬，低水分米比高水分米硬。2.看腹白：米腹部常有一个不透明的白斑，称为米的“心白”，外腹部的“外白”。白色部分的米蛋白质含量较低，淀粉含量较多。一般水分太多，收获后不够成熟的水稻，都有一个很大的白肚子。3.看腰爆：腰爆是米粒在烘干过程中出现快速发热现象后，内外不平衡造成的。宝瑶米外烂内生，营养价值降低。因此，在选择米时，请仔细观察米颗粒的表面。如果米晶粒上出现一条或多条横向裂纹，则表示是米。好的大米闻之有清新气味，蒸熟后米粒油亮，有嚼劲，气味喷香。温州长粒型香米供应商

淘米时，较好用凉水淘洗，不要用流水或热水淘洗。湖州长粒米哪家好

1.米粒的发黄是米粒中的某些营养物质在一定条件下发生化学反应，或米粒中的微生物引起的。这些黄色颗粒的风味和口感都比较差，所以在购买时一定要观察黄色颗粒米的数量。此外，米含有较多的“死绿”谷物，米的品质也较差。2.看新陈，看大米老化现象严重，陈米颜色变深，粘度降低，失去大米原有香味。所以要仔细观察米颗粒的颜色。表面有灰粉或白色犁沟的米粒为陈米，越多米粒越老。同时手持大米闻闻气味是否正常。如果有发霉的味道，说明是陈米。另外，检查米粒中是否有虫蛀粒。如果有虫蛀颗粒和虫尸，也是陈米。另外，检查米颗粒是否有虫蚀。如果有虫蚀纹和虫尸，说明是陈米。为了鉴别大米的霉变，主要研究了大米的颜色和气味。湖州长粒米哪家好

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