瑜伽是现代女性修身养性的运动方式，它运用古老而易于掌握的技巧，以调身的**法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，达到身体、心灵与精神和谐统一，深受现代白领女性的喜爱。
可你知道吗？瑜伽还可以玩得更**？记者现在在阜阳南二环路瑜伽行舍会所，就看到了别具一格的瑜伽玩法，好奇吗？让我带你一探究竟。
首先就是孕妇瑜伽。在你心目中，孕妇都是大腹便便、蠢萌蠢萌的，行走坐卧可都娇贵着呢，你可能难以想象，备孕或孕期直至产后恢复，都可以通过专业的瑜伽引导，实现孕产妇及婴儿更好地发展。瑜伽行舍的**瑜伽师丁洁介绍，孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高肌肉组织的柔韧度和灵活度，对胎儿成长大有裨益。当然，孕妇瑜伽以专业指导，安全舒适为主。
除了孕妇瑜伽，作为IAFY机构认证的索索国际瑜伽培训学院**空中瑜伽师的丁洁还有一项绝活，就是空中瑜伽。记者在她的瑜伽行舍会所看到，练功房的上空调着红蓝不同的丝带，这些就是为教授学员练习空中瑜伽的行头。丁洁介绍，空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有效率高的放松、疗愈、***效果，更具有趣味性和互动性。
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