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小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示，一般粮食中不含有的胡萝卜素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的含量更是位居所有粮食**。此外，其中的苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也比一般谷类粮食高，而碳水化合物的含量，则比大米等略低些，所以比较适合老年人的消化吸收，特别是对预防老年人***有帮助。同时，经常食用小米，还可以起到控制体重、***、****和血脂等作用。

有机小米，其土层深厚，结构良好，有机质含量丰富；这里四季分明，谷子生长期相当长，色泽金黄，米香浓郁，口感润滑，叶酸等微量元素高，米油多。生长所需积温与气候完美适宜；作为短日照作物，不同品种对日照反应不同，一般春播品种比夏播品种反应*；虽然谷子苗期耐旱，但拔节至抽穗需水量相当多，占全生育期需水量的50—70％。此期是获得大穗多花的关键时期，缺水会造成"胎里旱”和"卡脖旱”，减少小花小穗数目，产生大量秕谷。开花灌浆期要求天气晴朗，土壤湿润，干旱或阴雨会都影响灌浆。

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