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我们知道，酵素断食对于改善人体诸多疾病都有良好效果。在俄罗斯，卫生机关将断食疗法作为正式医疗项目，美国、英国、法国、澳洲都有以断食疗法治病的***医院。那到底酵素断食，如何帮助人体排毒呢？
酵素断食到底是如何排毒的？
人体非常奇妙，酵素断食以后，停止摄入一切固体食物，在4~8小时内，人体就会把原有的葡萄糖消耗掉，然后启用肝糖提供能量；在维持十几个小时后，肝糖用尽，没有了能量来源，就会给身体带来一种强烈饥饿刺激。
第一步：自体溶解
在面临饥饿挑战的时候，人体自然进入紧急动员状态，开始从体内寻找还残存的过剩的能量物质，以提供维持生命活动所必需的能量。这种现象在医学上被称为“自体溶解”。
第二步：废物转化
这个过程不是人体能支配和控制的。在没有食物供应的情况下，细胞会自行随意觅食。觅食过程中首先寻找到的便是多余的内脏脂肪、皮下脂肪、不良胆固醇、异常生长的**组织、风湿症发炎的细胞以及赘肉。这些废物就被拿来作为燃料转化成能量了。
第三步：炎症停止
酵素断食过程中，由于身体发生了能量危机，所以全身都要节省能源。于是身体新陈代谢速率会降低，并且集中酵素提供的能量和体内剩余能量提供给心脏、肺脏、肝脏、肾脏等这些重要的生命***，让那些不太重要的部位暂时休息。
体内一切慢性炎症的发炎部位，为了保命，也会停止发炎反应，包括白血球在发炎部位辛苦地分泌抗体、补体等一切活动，均会停止进行。
第四步：休养生息
这种状态下，食物消化既要消耗消化酵素又要大量耗能，吃进去的食物所含的能量大约有30%-70%用于自身的消化。酵素断食后，逐渐使过度旺盛的消化酵素停止或减少分泌，胃肠道减负后有一个休养生息的机会。这是断食启动身体节约能源的自动调节机制，身体能量消耗也会随着断食时间的推进而递减。
第五步：******
酵素断食后，在自体溶解的过程中，会出现消化功能减弱的同时，排毒功能**加强的状况。此时，抗氧化酵素系统成为***自由基***的主力军，体内多余的废物和系统中的自由基等各种***，包括失去功能的病变组织以及附在细胞膜上过量的极其顽固的蛋白质，都将被燃烧掉并随粪便排出体外。
随着断食进程的推进，肝糖已经用完，身体不得不开始***供应能量，细胞里深藏的促炎物质和***终于有机会“破茧而出”，达成细胞排毒的目的。
酵素断食排毒使许多慢性.病、退行性疾病、糖尿病、***、肥胖症等得到改善，甚至不治而愈，使身体变得强壮，从而激发出蓬勃的生命活力。
这是一个相.当为重要并且极其巧妙的酵素断食排毒与启动自愈功能机制，它可以有效地把潜藏在体内多年的***溶解，进行燃烧变成能量后加以利用，然后排出体外，同时依靠酵素进行机体修复与重建。
——内容节选：中国医药科技出版社·阎世英《酵素养生智慧》
酵素断食排毒，激发生命新活力！！
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