U8以下的学员,在学会基本运球动作,以及运球的变向节奏的同时,江干区趣味篮球培训课程,还要学会如何保护球。在NBG篮球课堂,教练员根据训练目标,将技能分解后再重新组合成新的训练方式,同时结合游戏的趣味性,演化出了「破坏球角斗士」的训练方式。
「破坏球角斗士」需使用护球手去拍击其他学员的球,必要时刻需要通过变向来改变球的落点,并且还需要学会保护自己的球不能被其他人排掉。在实际课堂训练中,学员不只是在单一性的重复运球练习,而是通过教练的训练结合,同时训练三种甚至更多技能,这样结合式的训练同时调动的手和眼的注意力,很大程度上解决的幼儿在训练时,江干区趣味篮球培训课程,总是低头看球的问题,江干区趣味篮球培训课程。 Some of life,you have to go to the great challenges。江干区趣味篮球培训课程
对于青少儿业余运动爱好者而言,自己感兴趣并理解才是保证“坚持”的主要因素。毕竟,在进入青少年时期,体育运动逐渐开始有了“残酷性”,这个时候不是玩玩就可以持续下来的。
关于训练的强度,Herbert Simon(诺贝尔奖获得者)曾在文章中谈到:“It takes 10 years of extensive training to excel in anything(要在任何事情上出类拔萃,都需要 10 年的培训)”一个具体和精心策划的练习、训练、比赛和恢复制度将确保运动员整个职业生涯的比较好发展。持续的成功将来自长期的训练和表现,而不是短期的胜利。
而保证长期训练的前提则是孩子自主产生的兴趣。为了让孩子们维持住兴趣,训练的量和手段方法都要科学安排,每周训练七天的效果并不见得比每周训练三到四次的训练效果好,重要的是孩子在训练时的专注度,如果训练太多,会使得小运动员到20岁左右就停止发展,训练的早期阶段过分强调竞争,总会导致运动员职业生涯后期的运动能力出现缺陷,等于是提前发掘了潜力,导致未来的枯竭。
万不可让“比赛成绩”成为运动的目的,不然,运动就不再是运动,而成了另一种形式的考试,培养出的也只是另一种形式的考试机器。 江干区推荐篮球培训课程这些记录算不了什么,任何记录总是被人超过。
海亮精英篮球训练中心携手NBG国际篮球俱乐部,启动“中国·精英少年篮球训练营”招募计划,面向全国范围开放有条件招生,择优录取,为浙江海亮精英篮球训练中心选拔篮球少年,为国家储备相当有潜力篮球人才。训练营为球员提供完整的、360度的发展,让有潜力的年轻球员尽早接触到高水准训练以及硬件设施,为精英球员提供更加质量的上升空间。
参加训练营应具备哪些特质
职业道德 — 以相当于或快于比赛的速度训练
竞争力 — 求胜心,不断突破个人比较好成绩, 持之以恒,竭尽所能
献身 — 了解这是一个不断改进的过程
这个课业繁重时代,大部分孩子都忙碌于各个学科类学习。运动,更像是课业之间的一种调剂,也总是因为其他原因而放弃训练时间。本身他们是喜欢运动的,但是很多人只能凭借新鲜感或者一时的热度,短暂参与。在欧美体育教育的理解里,每个孩子都有他不同的亮点和优点,能在未来成为职业运动员的孩子屈指可数,但是每个孩子都能从体育从篮球中发现自己的缺点和亮点,也包括关注和支持他们的父母。这些长期热爱和参与体育运动的孩子更积极阳光—不仅*是外表,他们的身体和性格更有力量和韧性,他们也能从自己的经历中发现为人处世和达成目标的诀窍,从而汲取和品位人生的价值。只有我才能使自己停下来。
各个年龄组的这些球队从每年三月初进行队员选拔,组队训练,直到7月底各种全国的篮球联赛结束,大约5个月的时间,这期间每周有至少两三次以上的训练,都是在工作日的晚上,每个球队还可参加比赛。比较认真的AAU球队一个赛季里平均参加40-70场比赛。这些比赛只有少数在离家不远的球馆,更多的比赛因为要凑足够多的高水平的球队,所以很难有机会在家门口打,动辄便要开车两个小时以上,甚至要乘飞机才能去参加,还需要在比赛场地附近住一到两个晚上的酒店。通过参加这些不同的联赛,小运动员们可以积累丰富的比赛经验。无论谁倒下,我依然坚强!江干区专业篮球培训一体化
我想在自己的墓碑上,刻上两个字‘误解’。江干区趣味篮球培训课程
技巧训练游戏化将篮球技巧动作设计成游戏,比如在训练幼儿横向移动时,可以将老鹰捉小鸡的游戏运用到横向移动的训练中作为技巧训练的铺垫。又如在拍球的练习中直接要求幼儿将身体重心降低,幼儿很难掌握降低的高度,同时降低过程中幼儿也需要学习对身体的控制力,幼儿容易坚持不了。因此可以结合幼儿喜欢模仿的特点,和幼儿进行一个老爷爷老奶奶走路的模仿游戏,让幼儿在游戏中适应拍球的高度。
综上,幼儿篮球的教学以游戏化、器械化、音乐化为主,幼儿可在“玩球”的过程中掌握篮球的运球、投篮、防守等基本技能,在增强体质的同时,也能通过篮球游戏中的合作与对抗培养大班幼儿的规则、合作、自信及不怕输的意志品质。 江干区趣味篮球培训课程
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