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电脑办公的正确姿势：1.坐下后，办公用品摆放位置要适当，以减轻身体压力：常用办公用品放在身体25cm半径范围内，偶尔用的放在身体30cm半径范围内。并每小时检查身体序列排列即比较省力、稳定的身体姿势。目的是减少躯干扭转、前倾、颈部前伸、抬手臂等动作，很大限度的减轻身体负担、压力和劳损。养成将双手放在大腿上休息的习惯：双手放在大腿上休息，人较容易放松。2.用短时间的身体活动来打断久坐的状态：比如每半小时起来站立或散步1-5分钟。还有多喝水多上厕所，人体在久坐时容易导致体内筋膜缺水、姿势僵硬，多补水既能满足人体需要，又能制造身体排尿的次数，如此一来上厕所就成了非常合理的身体运动方式，还可以顺带深蹲、踢踢腿之类的。

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