在课堂实训中，训练通常会在技术动作练习后，增加终结得分的能力。教练会首先对学员进行上篮及投篮的提升，如基础的左右手上篮，再到反手上篮和欧洲步上篮，基础的投篮动作，再到跳步急停投篮以及两步急停投篮等。同时，运球—作为篮球必不可少的一项基本技能，在掌握了基本的动作要领外，会加强胯下运球，背后运球的训练，在变相后加速去突破，以及刺探步、交叉步的运球进攻。

传球则是一门艺术，传球不是单纯的将球从 A 点传到 B 点，传球涉及到准度、力度、意识判断，上城区中外教篮球培训一体化、时机等，所以传球意识在球场上很重要。课堂前期训练中，NBG 的教练会和学员强调球场观察及阅读能力的重要性。在球场上，学员不止要学会看防守人的位置，更要学会观察队友的跑位，结合这些观察，学会判断，在有机会时再进行传球，而不是暂停下来（合球）再找机会，让自己变得被动。

防守在比赛中发挥的作用毋庸置疑，有一句话是这样说的“做好防守，比赛已经赢了一半”！课堂训练中，上城区中外教篮球培训一体化，上城区中外教篮球培训一体化，学员在学会基础的防守动作后会进行基础团队防守训练。*在这个年龄段所涉及的防守相对来说比较基础，主要以人盯人防守为主。 当世界与你过不去的时候，不要忧伤，不要气馁，只要自己不与自己过不去就行了。上城区中外教篮球培训一体化

美国小孩子篮球的训练也比较讲究科学性。美国小学生和初中生阶段，很多学校没有自己的篮球队，因此打球打得好的孩子基本都在AAU球队里进行训练。到了高中阶段，几乎所有的高中都有自己的篮球队，高中的篮球教练就承担起了更加重要的训练任务。这些AAU和高中的篮球教练们，都有自己的一套训练体系和训练方式，这个训练体系里包含了基本的篮球技术，比如运球、传球、投篮、脚步移动、身体对抗等。美国常见的教小孩子练习的方法，有需要一些辅助设备的，例如使用平摊在地上的软梯练脚步移动（run ladder），用一叠降落伞训练跑步的速度（这种降落伞可以一叠好几个让孩子们背着跑，跑得越快，张开的降落伞就越多，阻力也就越大），用实心的重球(heavy ball)练习单手和双手运球，等等。也有一些不需要设备的训练，例如在训练快结束的时候，让一个孩子罚球，只要不进就全队一起跑折返跑，这是为了训练孩子们能在比赛进行到快结束时，体力不支的情况下仍然能得到一加一罚篮的分。所有这些训练，都是在不提前透支学生运动能力，充分保护学生身体健康成长的前提下进行的。上城区专业篮球培训设施对坎坷的人生，需要用自己鼓掌来增加力量。

NBG国际篮球俱乐部深知企业发展不易，需要社会各界大力支持，俱乐部有责任也有义务，力所能及地积极创造条件去回报社会，特别是将先进篮球理念向更为深入的其他地市传递，在2018年7月5日，NBG青少年篮球俱乐部受邀在杭州中策职业技能培训学校给来自丽水的200多名中小学体育老师开展90课时公益培训。2020年2月，俱乐部也是积极响应浙江省体育局、浙江省篮球协会号召，致敬逆行的英雄们，俱乐部已通过省篮协、杭州市总工会等各种渠道在2020年2月17日就推出了杭州市支援湖北医护人员子女篮球培训公益活动。目前已有20多位医护人员子女在NBG俱乐部参加训练。

小篮球运动项目在建国初期就已存在, 而新时代的小篮球则逐步形成于 2017 年姚明上任中国篮球协会后。 伴随着健身的国家战略热潮、 素质教育观念盛行以及国内体育产业的快速发展, “小篮球” 迎来了可能是历史 上比较好的发展机遇。2017 年 11 月, 中国篮球协会在北京市通州区张家湾镇中 心小学举行了小篮球发展计划暨小篮球联赛 (MCBA) 启动仪式, 同时发布了 新出版的 《小篮球规则》, 针对 12 岁以下的幼儿和儿童群体。 姚明表示, 关注 “小篮球” 就是要从孩子抓起, 用可执行的计划来抓孩子们的兴趣, 并通 过一个个可执行的 “小计划” 来扩大篮球发展的 “大圈子”。不要换我下场，我死后多的是时间休息。

如今很多家长都是80后，在观念上都比较注重孩子综合素质的培养，而且本身就是篮球迷的他们，更希望孩子能接受高水平教练的培训，保量更保质。“体育也是一种教育，并不是来参加培训的孩子都冲着职业球员去，家长们更多地考虑通过篮球教育，让孩子从小养成自信、开朗、团队协作力高的健全人格。”基于这点，寿晓永的NBG俱乐部引进来自西班牙的专业教练团队：“他们都是专业篮球运动员出身，退役后获得西班牙职业教练员资格证的高级人才，其中更有两位获得三级证书。接受这样高水平教练的指导，孩子们的篮球基础会更加坚实。”Some of life,you have to go to the great challenges。上城区西班牙篮球培训参考价格

我从不惧怕任何对手，只怕对手不够强大。上城区中外教篮球培训一体化

再比如投篮类的训练，由于幼儿的力量相对较小，又不懂的如何发力，往往会导致会使用双手投篮，这是不可取的，所以较为重要的是先纠正孩子的投篮动作，以及学会如何配合腿部进行发力。在学会基本投篮姿势后，会使用「红绿灯」游戏来训练孩子们在运球后合球投篮准备动作，绿灯运球跑向教练，红灯合球跳停，做投篮姿势，来解决孩子们走步的问题。

在学员学会投篮基本姿势以及运球合球的动作之后，才会进行投篮的训练，结合游戏「采蘑菇」即在距离篮下不同距离，不同角度，放置许多标志盘，让孩子们运球到 “蘑菇“ 位置合球跳停，要求双脚在标志盘左右两侧进行投篮，投进后运着球拿标志盘回到队伍。由于幼儿阶段还小，投篮时双脚打开可能会存在过大或者过小的问题，使用一个标志盘，就可以很好的解决这个问题，同时结合游戏比赛，调动孩子的积极性以及兴趣，训练课堂丰富有趣。

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