面对这样的问题，改变该怎么发生呢？北京蜀三和教育心理咨询师说，其一，放下自己控制和要求的想法。也就是说，只要对方按照自己的要求做事，就不要再有“心甘情愿”的期待。就像艳子，她让老公帮忙时，老公愿意做就好了，没必要在意对方是否主动。就算是缺乏自发自愿，也要理解为爱的行为。其二，自己先改变，为的是能够拥有重新选择的能力。改变不是一个人的事，但是从一个人先改变开始的。伴侣之间的关系一直都存在着微妙的相互影响；如果一个人改变了，另一个人也常常会有一些改变。哪怕对方还是无动于衷，先改变的那个人也拥有了重新选择的能力，因为那时的自己知道了，这段感情是否值得维系下去。其三，婚姻出问题，多想想“初心”。婚姻是一场冒险，因为爱情具有不确定性，但是，当感情出现问题时，如果我们可以多想想当初两个人在一起时的心境，就会放下心中的“理想化”情人，进而不再去控制或改造对方，这时便是接纳对方和认可对方，浙江北京蜀三和教育咨询师课程。而接纳、认可，就是我们思维方式的一种“改变”。改变，先从思维上开始，然后才会有行动上的改变，浙江北京蜀三和教育咨询师课程，浙江北京蜀三和教育咨询师课程。心理咨询师的成长不糊完结，他们一直尽可能地了解自己和别人。咨询师自身的成长更具有挑战性。浙江北京蜀三和教育咨询师课程

    对于改变这件事，北京蜀三和教育心理咨询师说，首先我们要认识到，很多人不愿先改变的原因：原因之一，担心自己先改变，对方会得寸进尺，于是想方设法改变对方，但改变对方是困难的。电影《囧妈》中徐伊万把心里幻想的老婆设定在张璐身上，于是锲而不舍地去改造她，后离婚收场，这就是试图“改变”对方的后果。原因之二，害怕自己改变后，对方没有改变，自己的付出没用。确实会有这样的情况，一方先改变了，对方还是不为所动，就像艳子和老公，也可能出现艳子愿意和老公沟通，但老公不行动的情况。其次，亲密关系中，谁更痛苦，谁先改变。根据上述的分析，我们知道，如果期待对方改变来化解婚姻中的问题，很难实现，所以我们先改变。另外，对于自己先改变，对方没有改变的情况，我们可以这样想：自己为这段感情努力过，哪怕后结果不是美好的，起码自己不会后悔。也就是说，我们先改变的主要原因是，我们更痛苦，更在意彼此之间的关系，更希望婚姻变得更好，自己过得更好。说到底，我们改变的目的，是为了自己。 福建病态心理咨询师推荐当你身边的人都不再理解你的时候，你只能选择自救，去寻求心理咨询师，让他们来帮助你。

    我们可以看到，无论是力比多还是自动思维，本质上都是上个世纪的先辈们关于心智过程的起源的猜想。随着时代的进步，心理学早已历经了许多次科学精神的洗涤。心理学家们也不再是各执己见，而是通过更加严谨的方法去研究人类大脑的心智过程。既然这样，那为什么不直接用实验科学的方法来拟合心理疾病的特性呢？其实，即使是科技发达的如今，人类也只是敲开了脑科学大门的firstone步，我们还做不到像分析物质的形成一样，解析出想法诞生的全过程。但心理问题的出现不会驻足等待科学的进程，作为one线的工作者，咨询师们时刻都要去面对无法走出情绪问题和精神疾病的来访者们。他们选择了基于前人的理论框架进行统计和循证，来探究心理咨询起效的关键究竟为何。或许理论并非天衣无缝，但临床的经验、充满关怀的共情和对人心的洞察，才是咨询师解决⼼病的利刃。

    首先，一个心理咨询师的养成费用并不低。要花大笔的学费取得心理专业证书，再花大笔的钱考一个心理咨询证书。结果考完证还没办法上岗，得再花大笔的钱参加大量的培训，学习各种流派的操练技术。还要参加个人体验，也就是找人给自己做咨询——因为心理咨询师是用自己的人格来做具体的工作，因此要确保自己的人格健康。接下来，还要在每次咨询后寻求督导来帮自己理清思路，以提高从业能力。这个过程，往往会伴随一个咨询师的整个职业生涯。从0开始，要投入至少5到10万才能成为一个合格的心理咨询师。而且就算合格了从业了，还是要继续投入，继续学习。可以说这个职业就是氪金氪出来的。人家重金打造，你却想“白嫖”，是不是有点过分呢？其次，从心理咨询的工作的性质本身来看，它是咨询师以自己的人格为从业工具，来帮助来访者实现人格成长。不论是咨询师本身的付出，还是咨询带给来访者的收获，都值得高额的回报。大众之所以觉得“贵”，主要是因为大众对心理咨询的价值，没有一个清晰的概念，对心理咨询师是如何帮助到自己的，也没有深入了解过。就像当初智能手机只有苹果的时候，大家都觉得花大几千买个iPhone很贵。等到各种智能手机发展起来之后。 咨询师是服务、知识和判断的职业。

    从咨询师的角度，因为涉及培训费用、继续教育等大量投入，期待的收费会高于来访者的想像。一个咨询师，从开始学习到能接个案，一般需要3-5年的成长期，而在成长期，每年大概的投入需要5万左右，加上后续的继续教育、长程培训等，费用居高不下，所以成长费用是相当高的。从来访者的角度，因为消费视角和个人经济水平等原因，普遍觉得咨询费高于预期得多，也希望越低越好，咨询师觉得费用不高，而来访者则觉得费用不低。来访者会产生的一个消费错觉：那就是，我的事情并不复杂，就和你聊聊天，怎么就要那么几百块呢？但是，有时我们能看到一些不太正常的现象需要来访者多了解，再作决定。就是，有些咨询师的从业年限、资历、背景并不怎样，但收费特别高，****平均水准，这有可能是他工作较忙，并没有真正的多少咨询时间来进行咨询，所以故意把费用调高，以减少对本身工作的打扰。而有些咨询师各方面实力都不错，价格却也比较实惠，不会高到离谱，这样的老师是可纳入选择的范围的。所以，并不是收费越高的老师水平越高，收费低的水平就越低，不要一根筋地看问题。当然，尽管咨询师与来访者的期待存在差异，但收费在一个合理的档位，是大家比较关注和接受的。 心理咨询师重要的是维持彼此的良好悦纳的咨访关系。北京蜀三和心理咨询师费用

咨询师执业的头一年是不挣钱的。日渐成熟的时候，全职咨询师获得一个中等白领的薪资，还是可以的。浙江北京蜀三和教育咨询师课程

    一般可以从以下三方面来判断是否需要心理咨询：一是突发事件导致的知、情、意方面出了问题。突发事件包括失恋、失业、升学、离婚、死亡等临时事件或人生转折点，导致一个人在感知、情绪、意愿等方面的退行，而进入抑郁、焦虑、恐惧等情绪，无法排解。对于个人发生的很多的突发事件或创伤事件，朋友或亲人并不能解决，当事人走不出不良情绪，这时需要寻求心理咨询师的帮助。二是长期事件或情绪累积，对日常生活和工作造成了较大的影响。一个人成长中的童年创伤、负性成长事件、个体特质如强迫思维、强迫行动等，造成较大影响，影响日常生活，影响工作状态等。每个人的人生历程都不一样，也都可能有这样那样的伤痛，由于当时的时机、条件都不成熟，无法疗愈和解决，所以可能会在累积到一定程度时排上日程。三是追求品质提升的“心理繁荣”或人格重建。如果经济水平较好，那么来访者可以选择“锦上添花”式的长期的个人成长心理探索。通过长程咨询找到内在的卡点提升个人生活品质。 浙江北京蜀三和教育咨询师课程

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