移动重心练习：⑴原地站立与踏步。穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下;重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。⑵单脚支撑平衡。在掌握原地踏步的基础上，成都花样儿童轮滑鞋厂家，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。⑶"八"字形走练习。两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。⑷交叉步行走，原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，成都花样儿童轮滑鞋厂家，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左迈一步成开始姿势，反复练习;同时也要练习向右迈步，成都花样儿童轮滑鞋厂家。休闲轮滑鞋轮子大小一致，带脚后跟刹车，强调舒适，鞋壳不能太软，否则有可能造成脚踝扭伤。成都花样儿童轮滑鞋厂家

穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。又称作滑旱冰。轮滑运动始于1760年，是比利时的若瑟夫·梅兰发明的。100多年后美国的詹姆斯·普利姆普顿才将轮滑鞋发展成为4轮式。直到1884年，美国的里查德森将轮滑鞋装上了滚珠轴承，这才发展。1884年，英国举办了全国轮滑锦标赛。20世纪初，轮滑运动在美国和欧洲普遍开展。1910年欧洲开始出现了轮滑球赛。英国于1908年修建了世界上大的轮滑场。1924年，国际轮滑联合会成立，总部设在西班牙的巴塞罗那市。成都花样儿童轮滑鞋厂家儿童用轮滑鞋制动器必不可少，制动器应牢固，用力扭动时不易变形。

分离式刀架大多使用铝合金，7000铝，塑钢，铁质的，碳纤等。我个人认为在儿童5岁以前，除身体体重很胖的孩子，不介意给孩子选取比较重的鞋子，而通常重的轮滑鞋，刀架就占很大的比重。（由于碳纤的成本较高，市面上只有好的速滑鞋采用。）一定要选择厚一点的内胆的轮滑鞋，这样穿起来才会舒服。许多厂家生产的轮滑鞋选择使用记忆内胆，这种内胆具有很强的保护性和包裹性，随着时间的推移和孩子的脚完全吻合，给孩子舒适的保护，而且能够长期的保持。其次是刀架的选择。儿童轮滑鞋分为分离式刀架和一体式刀架。一体式刀架的鞋子通常为塑料刀架，鞋子重量比较轻，而且不容易使小孩子发生滑行时踩刃的现象。

弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。⑴一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行，从站立姿势开始，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地交换进行练习。停止：⑴借助固定物体，向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。适用于低速情况(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把脸撞到墙上)。注意要学会用胳膊作缓冲(就象在站着做俯卧撑一样)可以这样练习:穿上鞋在离墙1，2尺处站定，向墙壁倾倒，用手支撑。你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。刹车会更加有效，注意选择熟悉并且熟练的同伴，并在接近他的时候警告你的接近。轮滑鞋搭配时候的颜色搭配也是非常重要的，在颜色方面应该达到更好的效果。

溜冰也称轮滑，在以前是滑冰运动的一个辅助训练项目。现在，轮滑早已不是青少年的**，而成了备受各年龄层欢迎的休闲体育项目，这其中除了有健身的成分，更有自由奔放、张扬个性的内涵。轮滑鞋分单排轮和双排轮两种，它们有何区别，初学者该怎么选择？双排轮滑是轮滑运动的母体。单排轮滑是在双排轮滑的基础上发展出来的，初是速度滑冰的辅助训练项目。相比之下，单排轮滑鞋的速度快，所以极限运动、速度轮滑得到了极大发展。而双排轮滑鞋目前更多的是作为花样用鞋。单就初学者能否站稳的问题上，双排轮鞋有优势，特别是左右交替滑行时，更容易掌握平衡。技巧轮滑鞋底座也比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能提供安全防护。武汉白色成人轮滑鞋批发

轮滑鞋使用注意事项：应戴一些防护用具，如轮滑专属的护腕、护肘、护膝及头盔等。成都花样儿童轮滑鞋厂家

速度轮滑运动员的技术将紧紧围绕着高频率与节奏相结合的方向发展。为掌握预见的新型技术，速度轮滑运动员必须在重视专项耐力训练的基础上，加强速度、力量和局部专项肌群的力量耐力训练，这种训练队提高运动成绩的作用会越来越大。再发展将向着高原条件的室内场地投资，比赛地点的海拔高度将成为选择场地的重要参数。随着训练和竞赛场地的标准化，在出色场面上高速滑跑，需要进行适宜于这种标准化变化的技术教学和训练。轮滑初学者一般好选购一双“硬壳”的轮滑鞋。成都花样儿童轮滑鞋厂家

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