使用花露水必须注意这些事

1.皮肤破损时不要用。如果你已经把蚊虫咬过的地方抓破了，或者皮肤本身就有伤口，长治振东五和医养堂一体化，此时再涂花露水，其中的驱避剂等化学物质就会通过创口刺激皮肤，进入人体。不但不能减轻症状，反而会加重皮肤损伤，甚至导致中毒。花露水其实并不止痒，止痒的错觉只是其中酒精刺激到已经发生炎症的位置，这种刺激不但不能***皮炎，酒精、伊默宁等成分还可导致皮肤刺激加重，使炎症加重。

2.稀释再用。如果想用花露水预防蚊虫叮咬，不要直接喷涂在身上，可以滴在洗澡水里，长治振东五和医养堂一体化，这样既可稀释***，又能起到杀菌、清凉的作用。给婴幼儿使用时，一定要用4-5倍量的清水稀释后再用，或者尽量不要使用。

3.远离火源，长治振东五和医养堂一体化。普通花露水中，都含有乙醇（酒精）成分，且含量一般在70%以上，因此极易燃烧。在平时存放时，就应当远离火源。日常使用时，切记不要在涂抹之后马上靠近明火，也不要在加热后的电子蚊香旁喷洒花露水。 把企业打造成一个温暖的家庭、一支强悍的队伍、一所炼人的学校。长治振东五和医养堂一体化

好的生活习惯，不仅让生活井井有条，还能顺便将腰围减下来。比如爱打扫，多做些家务，就能在不知不觉中保持体形。拖地能锻炼上半身身体，擦桌子能告别上臂的赘肉，晾衣服时扭扭腰能锻炼腰部两侧肌肉，擦窗户时拉伸身体，能有效塑形，还能有针对性地做做侧弯腰运动。如果楼层不是很高，不妨将坐电梯改为爬楼梯。瑞士的一项研究指出，坚持12周爬楼梯锻炼，能减少患心脏病的风险。建议老年人上楼时可以适当爬爬楼梯，下楼时可以乘坐电梯，因为下楼的动作对膝关节影响大。经常穿高跟鞋的女性比较好常备一双平底鞋，可以提高其多步行的意愿。 长治振东五和医养堂一体化以实干的精神创造高效的企业业绩—振东五和医养堂。

吹空调贪凉会热伤风

热伤风的症状包括：低热或自觉发热、***头晕、打喷嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠无力、呕吐、腹泻、小便黄等。

因此，越是炎热天气，在使用空调、电扇时越是要注意方法，防止使用不当伤害身体。

首先，使用空调时设定温度比较好不要低于26℃，且要定期开窗通风换气。

其次，从炎热的室外进入空调间时，应提前将汗擦干。如果是在自己家里，比较好进入室内让体温稍微下降一点，汗基本干了之后再打开空调。

如果家中有小宝宝，就更要注意。比较好避免频繁出入空调环境。如果家中开启多台空调，可设置统一温度，避免宝宝在不同温度的房间或客厅里频繁地适应，减少忽冷忽热导致生病的机会。

枕头的高低 取决于你的睡姿。枕头是我们睡觉的重要工具，枕头选择要因人而异。比如，习惯于侧躺的，枕头要稍微高一点，目的是让脊柱、头部、颈椎不出现侧曲。在侧卧的时候，枕头过高或过低都会导致颈部侧曲。可以请家人帮着看一看，自己在侧卧的时候，枕头的高低是否让头部、脊柱处在同一个水平线上，这样的高度是比较合适的。在平躺的时候，如果枕头过高会使身体出现前屈，类似于低头的状态，这肯定是错误的。如果是正常人的话，建议在颈部有一个充分的支撑。此外，选用波浪形的枕头，大的那侧枕在颈部有好的支撑作用，颈部和头部会处在一个相对后仰的状态。具体到枕头的材质，是选用硅胶的、乳胶的，还是荞麦皮的，并没有严格的标准。但有一些问题需要注意，比如：乳胶枕头一般的形态是固定的，只适合平躺，特别不适合侧卧的睡姿。而人们习惯用的荞麦皮枕头，需要定期清洗，不然会导致螨虫过敏等问题。 效益靠质量，质量靠技术，技术靠人才，人才靠教育—振东五和医养堂。

觉为什么会流口水？

1、睡觉姿势不对。比如趴在桌子上午睡的时候，很容易流口水对不对？晚上睡觉的时候，如果姿势不对，比如趴着睡，或者过于侧卧，都有可能流口水。不过，好消息是，如果是这种情况，只需要适当调整下睡觉的姿势，就可减少流口水情况的发生。

2、口腔卫生不良。口腔里的温度和湿度**适合细菌的繁殖，如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，就容易发生龋齿和牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌，如口腔被细菌***，疼痛明显，就容易流口水。

因此要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，避免食物在齿间残留。同时，牙刷记得不要长时间用，比较好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。 春种一粒粟、秋收万颗籽—振东五和医养堂。大同特殊振东五和医养堂

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五大信号提示体内有湿气

1、舌苔厚腻如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌边有齿痕，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。

2、身体沉重懒动身体特别疲乏，懒得活动，睡醒后仍然不解乏，浑身不清爽，有头昏脑胀之感，易困倦，记忆力减退。这也说明你的体内有湿气，因为中医认为“湿性重浊粘腻”，体内湿气大的人，就会感觉到疲乏困倦懒动。

3、食欲不振湿邪困扰脾脏，影响脾主运化的功能，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳等，口中粘腻等表现。“湿聚成痰”，日久会表现咽部有痰、咽部不清爽等表现。

4、面部容易出油湿气大的人常见面垢，有不清洁的感觉，面色发黄、发暗、油腻，有的伴有头发出油，或者耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。

5、大便粘腻不成形正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、粘腻，不成形，总有排不净的感觉，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。 长治振东五和医养堂一体化

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