近视眼矫正第一步：近视眼防范，小学生近视眼关键原于用眼过多和基因遗传因素造成。因为目前近视眼十分常见，在绝大多数人的观念里，近视眼算不上是一种眼睛疾病，不过是眼睛看事物不方便罢了。实际上，近视眼是一种病理性眼科疾病，部分原因是基因遗传，部分原因是后天用眼造成。遗传性近视眼：统计数据显示，父母亲彼此近视眼，孩子近视眼的发生率为34%-65%。用眼过度：用眼过度导致近视眼已为大众所了解，然而，这也是目前近视眼产生的主要因素。

高度近视应该避免参加哪些活动？对于普通高度近视、眼底和正常人区别不大的患者，和普通人一样生活运动就可以。当然，像跳水、蹦极、拳击这些对于普通人来说也会极大增加视网膜脱落风险的剧烈运动不建议参加。要注意的是，每年都应定期复查近视度数和眼底情况。但是，病理性近视患者就有很多需要注意的：1. 跳水、蹦极、拳击这些视网膜脱落风险很大的运动不建议参加；2. 由于眼球壁薄，巩膜抗击外力能力较弱，像篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与；3. 还应尽量避免重体力劳动。可以适当参与快步走、游泳这些不太剧烈的运动。当然，每年必须要进行验光和眼底检查。高度近视患者如果发现自己的度数一直在增加，并且矫正视力在逐渐下降，应该及时到眼科就诊，看是否需要使用手术等方法尽量控制病情。此外，如果眼前出现闪光感、遮挡感等，应尽快就医检查是否发生视网膜脱离，避免耽误眼疗。

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