护眼睛，多补充维生素：假期聚餐多，通常高糖、高蛋白饮食，在节后应多补充维生素，维生素A。可以维持眼角膜的正常，使眼角膜不易干燥退化。增强在暗中视物的能力。富含维生素A的植物性食物如绿叶菜类、黄色菜类以及水果，动物性食物如肝脏、奶、禽蛋。维生素B。是视觉神经的营养来源之一，B1不足，眼睛容易疲劳；B2不足，易引起角膜炎。富含维生素B的食物有芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等。维生素C。人体中维生素C的含量比血液中高出数倍。眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，青海目中明眼部冷敷贴有用吗，缺乏维生素C易患白内障。富含维生素C的瓜果蔬菜，如猕猴桃、青椒等，青海目中明眼部冷敷贴有用吗。杭州目中明医药技术有限公司经营理念：优良的设备，青海目中明眼部冷敷贴有用吗、优良的眼部冷敷产品、完善的服务。青海目中明眼部冷敷贴有用吗

特别提醒女性朋友，使用毛巾热敷前应该注意自己眼周及面部皮肤保持干净，清洁后再用热毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部细菌进入眼睛里面，对眼睛造成伤害。热毛巾敷眼睛的方法：选择一条洁净的毛巾，在40~45℃的热水中浸泡，拧干后敷于眼部。一般每5分钟更换一次毛巾，建议交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。可以配合按摩，加强血液循环和吸收。热敷后改用冷敷，帮助血管收缩，也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜保持眼部皮肤滋润。广东正规眼部冷敷凝胶价格多少目中明医药技术智造产品，制造品质是我们服务环境的决心。

如何冷敷：用冰冷的毛巾或者毛巾包住冰块敷在眼睛上。保证毛巾干净，避免反复。冷敷时间一般为每次15～20分钟，一整天约4～6次。如果眼部肿胀明显，可以增加冰敷的频率，一般不增加单次冰敷的时间。总之，热敷、冷敷对眼睛好处多，但选择错误可能会加重病情，所以还是到正规医院就诊，根据医生意见选择热敷还是冰敷。当然，不管是热敷还是冷敷，都只能缓解眼部不适，并不能完全治好眼部的疾病。有了眼睛不适，还是要及时到正规医院眼科就诊。

热敷和冷敷傻傻分不清楚，在我们的生活中常常需要被用到，看似简单的操作，可我们的大部分伙伴都不知道什么时候热敷，什么时候该冷敷。针对眼部热敷还是冷敷，究竟该如何选择呢？眼睛的冷敷与热敷都是物理调理的一种方式，与其他部位进行的冷、热敷相同，都是利用温度的差异，给血管带来直接的改变。冷敷能够起到收缩血管的作用，热敷的高温能够起到扩张血管、增加血流量的作用。热敷眼睛是可以帮助眼睛增加血液循环，增加眼部的代谢；冷敷眼睛有消肿、止血、降温的作用。眼部冷敷减少术后急性渗出期的渗出，预防伤口继发性出血，减轻水肿。

冷敷、热敷操作方法1、热敷：毛巾热敷，早晚坚持，可促进泪液分泌。每天早上和晚上坚持热敷20-30分钟。用热水浇到毛巾上，然后折叠成方块放双眼上热敷；毛巾不热时，继续加水，热敷，如此反复。2、冷敷：只需准备冷毛巾、冷袋即可。操作时，冷毛巾、冷袋需要4~6分钟更换一次，每次约20分钟，可以保证冷敷效果。完毕后，用干毛巾擦干。然后，值得注意的是无论以何种目的冷敷或热敷，时间都不宜超过30分钟，期间至少休息60分钟以后再敷眼睛。此为一循环，直至舒缓效果达成，给予局部组织复原时间杭州目中明医药技术有限公司在多年积累的客户好口碑下，在眼部冷敷规格配套方面占据优势。正规眼部冷敷凝胶价格多少

冷敷时间一般为每次15～20分钟，一整天约4～6次。青海目中明眼部冷敷贴有用吗

有赞成热敷的，理由是：热敷眼睛舒服啊，可以促进血液循环。不过也有人支持冷敷的，“当然是冷敷啦，用冷水洗把脸，洗下眼睛特别清爽！”热敷和冷敷对眼睛都有好处，但是效果不同：热敷用热毛巾、暖水袋、暖袋等，直接敷在眼睛上；冷敷即用冰袋或冷湿毛巾敷在眼睛上。热敷是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。冷敷主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。青海目中明眼部冷敷贴有用吗

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