如果身体不错只是保健，一星期艾灸2-3次，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那艾灸的时间需要长一点，尽量是按摩后再艾灸，效果尽量。你自己观察，如果坚持艾灸足三里10日，你会感觉你精神好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。任脉穴位关元，关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴位，、四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴位。关元穴位的作用：温肾阳、提**，补虚的作用。关元穴位是小肠经的募穴位，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴位。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病具有调理身体、温通经络、梳理其气血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴位作为保健要穴位，第四代艾灸厂家直供费用。常常用于疗养元气亏损的病症：如：中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷。男科疾病：如遗精，第四代艾灸厂家直供费用、阳萎、，第四代艾灸厂家直供费用、性功能低下等；妇科疾病：如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、外阴瘙痒等各种妇科疾病。还有就是下焦疾病：如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽尿频尿急、尿痛等。艾灸人们利用火以后，被火灼伤，发现具有治病、疗伤的效果而逐渐产生的。第四代艾灸厂家直供费用

灸中脘穴：消除胃胀“中脘穴”，位于腹正中线上脐上4寸(6横指宽)处。为强壮要穴，具有健脾益胃、培补后天的作用。“命门穴”，位于后正中线上，在第2腰椎棘突下凹陷中。灸神阙穴：调气血和阴阳“神阙穴”，位于当脐正中处。“合谷穴”，又称虎口，为手阳明大肠经的原穴，是四总穴之一。其位置具体来说：在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴。取穴时，将一手拇指的第1个关节横纹正对另一手的虎口边缘，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。也可以自然半握拳，在第2掌骨中点处取穴，轻压有微痛感。艾灸嚣具定制报价直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。

一切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴位，中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴位，自己手脐上四横指。中脘穴位为腑会穴位，同时又是胃的募穴位，因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以疗养消化系统为主，如胃痛、腹疼、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、疾病、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。生命之门，动力之源——命门穴位，命门穴位在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神阙穴位。因本穴位在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。

列缺穴∶位于人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸)，当肱桡肌与拇长展肌腱之间，取穴方法：取此穴位时应正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。合谷穴︰位于手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指璞缘上，当拇指尖下就是合谷穴，取穴方法：伸出右手，将拇指和食指分开，展露虎口，把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴(向下按压有胀痛感)。左手合谷穴取穴与右手相同(合谷穴在手背一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧缘中间凹陷处，)。艾灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法。

艾灸可以扶正祛邪：正气存内，邪不可干。人的抵抗力**外能力强，疾病则不产生，艾灸通过对某些穴位施灸，如大椎，足三里、气海、关元等，可以培扶人的正气，增强人的防病治病能力，而艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的补益作用。无论是调节阴阳、调节气血，还是温通经络，扶正祛邪，艾灸对人体起到了一个直接的或间接的补益作用，尤其对于虚寒症，所起到的补益作用尤为明显。正是这种温阳补益，调和气血的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。艾灸是绿色自然疗法，起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。艾灸的设备厂家直销价格

命门穴取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处。第四代艾灸厂家直供费用

中腕穴：中腕穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。关元穴：关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之"募穴"，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名"丹田"。《难经·六十六难》集注中杨玄操说："丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。气海穴：气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。神阙穴：神阙(肚脐）属任脉经.又名脐中。足三里穴：足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。第四代艾灸厂家直供费用

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