为什么越睡越累？你家床垫没选对！可以说，我们有几乎1/3的时间都在床上度过（不仅睡觉，刷手机、煲剧也可能在床上）。床垫的舒适程度，与骨骼的健康和生活质量息息相关。床垫不舒适，很可能引起腰痛，累及髋、膝关节，乃至整个体态产生变化。当人从小婴儿，慢慢学会抬头，坐立，到行走时，会逐步形成脊柱的四个生理曲度，它们分别是颈曲，腰曲，胸曲，骶曲。生理曲度能够稳定内脏的位置，并缓冲运动对脊柱的冲力。在生理曲度稳定后，周围的肌肉会形成保护机制，以稳定正常的生理曲线。如果长期保持不良姿势，如低头刷手机，久坐等，就会导致颈椎、腰椎周围肌肉产生失衡。人体的各块肌肉并非单打独斗，而是相互作用的，一个向前拉，一个向后用力，在相互拉锯中，来保持骨骼的稳定。当长期弯腰时，一侧长期紧张，而一侧长期松弛，不仅会使过伸的肌肉产生炎症，还会导致骨骼组织产生退行生病变（比如磨损，错位，椎间盘突出等），产生疼痛的感觉。严重的，压迫到脊髓神经，就会有腿麻、剧烈疼痛的病症出现。那老人常说，“睡硬床对腰好，睡软床不行！”是否有道理呢？每个人的脊柱情况是不一样的，不能一概而论。但总体来说，软床的确对腰部的负面影响较为明显。

    小朋友的健康对于家长来说莫过于重要的事情了。乳胶床垫是受大众喜爱的一种，那么小朋友睡乳胶床垫好不好呢？1、乳胶床垫是用什么材质制成的？首先要知道什么是乳胶床垫？乳胶床垫用的是橡胶树的汁液制成，本身有很多的透气孔。所以，从材质原材料来讲，小朋友使用乳胶床垫是可以的。2、乳胶床垫的透气性好不好？乳胶床垫有几千个细小的网状排气孔，这些排气孔可以很好的排除人体所散发出来的湿热和潮气，可以促进空气流通，从透气性和散热性上来说是不错的。小朋友如果年龄较小，像有尿床这类现象而父母没有异地时间察觉的话，乳胶床也能很好的排湿、排热的作用，不会对孩子造成大伤害。3、乳胶床垫的弹性好不好？乳胶床垫有着弹力和回弹性，能很好的贴合人体的曲线，均衡受力，能帮助孩子较好的完成骨骼发育。4、乳胶床垫会不会造成过敏？虽然乳胶取材于橡胶树汁液，但是世界上仍有一小部分人对这类汁液有过敏反应，所以，如果要为你的孩子购置乳胶床垫的话一定要进行简单的检测比较好。

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