那么，什么是筋膜呢？

医生介绍，从解剖学上看，筋膜是一层致密结缔组织，在皮下组织和肌肉之间，是一个层状的结构，可以有效地减少肌肉的摩擦和挤压。因此，筋膜是一个平滑的层状结构，筋膜***这种纵向振动的按摩模式，其实是很难把能量集中在放松筋膜上的，所以说，筋膜***更多的是在刺激深层肌肉。从这个角度看，“筋膜***”的名字有点名不副实，叫“深层肌肉***”似乎更恰当，河北苦荞茶振东五和医养堂食品好不好。

泡沫轴、筋膜球等工具同样可以达到接近筋膜***刺激深层肌肉的效果，还比较节约成本，河北苦荞茶振东五和医养堂食品好不好，但耗时较多，河北苦荞茶振东五和医养堂食品好不好。因此，筋膜***是不是物有所值，可以说是见仁见智。 振东五和医养堂会为祖国的强盛和人类的健康做出更加辉煌的贡献。河北苦荞茶振东五和医养堂食品好不好

    说端午不得不话艾草。端午时节，有家家户户挂艾草的习俗，民间有种说法：艾草可以治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。中医认为，艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾叶能散寒除湿，温经止血，有回阳、***血、逐湿寒、改善肺功能等功效。所以古语“家有三年艾，郎中不用来”是有一定道理的。除了艾草，端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健疗效，可以预防疾病。总的说来，在端午节之际，养生就需要注意：起居规律以顺应天时，吃粽子以食疗增加营养，喝雄黄酒以加强自我保护，划龙舟以锻炼增强体质，挂艾蒿以清洁消毒避邪，这份超全的端午养生攻略，送给每一位朋友，祝愿大家端午安康，全身少病痛！ 辽宁苦荞茶振东五和医养堂食品好不好日复一日，精益求精；年复一年，效益满赢—振东五和医养堂。

觉为什么会流口水？

1、睡觉姿势不对。比如趴在桌子上午睡的时候，很容易流口水对不对？晚上睡觉的时候，如果姿势不对，比如趴着睡，或者过于侧卧，都有可能流口水。不过，好消息是，如果是这种情况，只需要适当调整下睡觉的姿势，就可减少流口水情况的发生。

2、口腔卫生不良。口腔里的温度和湿度**适合细菌的繁殖，如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，就容易发生龋齿和牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌，如口腔被细菌***，疼痛明显，就容易流口水。

因此要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，避免食物在齿间残留。同时，牙刷记得不要长时间用，比较好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

户外活动避开比较高温时段。根据高温天气调整作息时间，避开当天中气温的比较高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。充足睡眠。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。但需注意，午睡时间不宜过长。午睡时间过长，***会加深控制，脑内血流量相对减少减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。适当补充淡盐（糖）水。多喝水，但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。

凡是工作，必有计划；凡是计划，必有结果；凡是结果，必有责任。

三大“禁区”千万别用

1.上肢、下肢骨头突出处。膝关节外侧，在小腿上端有个凸起，叫腓骨小头，它的周围有腓总神经，非常表浅，它如果受伤了会出现足下垂、脚趾不能背伸、足部感觉障碍等，筋膜***不能触碰到腓骨小头周围。膝关节前方，是胫骨结节的突起，也不能用筋膜***打。肘关节内侧是尺神经沟所经之处，有时触碰到这里前臂都会麻木。因为尺神经在这里非常表浅，这里也是不能用筋膜***触碰的。肩关节前外侧，解剖学上叫大结节的地方，是肩袖附着的地方，也不能用筋膜***触碰。

2.颈部周围。颈部的侧面、前侧有很多神经、血管经过，而且有神经反射的感受器，是非常敏感和脆弱的，这些地方使用筋膜***的话，风险很大。

3.锁骨周围、腋下、上臂和腘窝。这些地方布满了臂丛神经及其分支、锁骨上动脉、肱动脉等重要的神经、血管，腘窝是指膝关节后方的窝，里面有腘动脉、神经等，而且位置较表浅，一旦损伤后果非常严重，所以这些位置也不能用筋膜***直接打。 以科技为动力，以质量求质量是企业的生命—振东五和医养堂。临汾振东五和医养堂好不好

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也许有人会关心，左侧卧位是否会压迫心脏？ 从解剖结构上分析，左侧卧位不会使右侧身体的重量压在心脏上，普通人群左右侧卧均可。只是建议严重的心功能不全患者及心衰患者，避免左侧卧位，避免由于血流动力不稳定等原因造成症状加重。睡着了自己什么都不知道了，睡姿控制不了怎么办？其实，睡眠中翻身主要是为了调整皮肤温度，以及改变不良姿势，缓解肌肉疲劳，防止脊柱歪曲。所以采用正确健康的睡姿可以使肌肉不易疲劳，翻身也会减少，而养成良好的睡姿，建立较好的肌肉记忆，即使翻身也会自然地保持比较健康的睡姿。并且睡前应避免摄入使神经兴奋的饮料，如茶、咖啡等，否则不利于身体进入深度睡眠，增高翻身频率，增加不良睡姿风险。 河北苦荞茶振东五和医养堂食品好不好

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