虽然旅居养老方向是冬南夏北，目前都是去南方，基本是海南全境，广西部分地区也有去珠海等地的，夏季几乎是北戴河、大连、承德，上海森林旅居养生企业，也有去威海的。因此选择什么居所，要根据老人的身体条件、经济状况、兴趣爱好等慎重选择，上海森林旅居养生企业。因为不是短期旅游，而是要过几个月的日子，所以不能草率行事。尤其不能单独出行。经济富裕些的，可以在较大城市沿海风景区，自己购房或租房;经济条件较差一点的，上海森林旅居养生企业，可以在县城购房或租房(价格相差很大)。好由子女们先打前站，了解清楚，与老人商量好，安排妥当，准备好生活用品。如果长时间都休息不好的话危害是很大的，可能会发现各种并发症的问题。上海森林旅居养生企业

目前流行的养老方式——旅居养老，不只可以丰富晚年生活，游览风景名胜，更能养生防老。北京海淀区的张亮夫妇俩退休后在家呆不住。近几年在孩子的建议下，我们参加了旅居养老——冬天到南方养老，夏天到北方居住，春秋两季就在京津冀环境好的养老院住上一阵子。每次去的地方都不同。过得可开心啦。“我们可是过了旅居养老的瘾，年轻的时候工作太忙，没去过的地方，这几年去了不少地方，看过不少风景。现在夏天还没过，孩子们已经把去广西的机票都订好了。”“旅居养老，还养生。看的风景多，心情也好，皮肤也变得愈发光亮，很多人说我比以前都年轻啦。”上海森林旅居养生企业“漫游”世界好好玩，选择一地可定居的养老方式，更正逐渐成为中老年朋友的好的养生之道。

随着生活水平的不断提高，许多老年人怕影响儿女们的工作和生活，不愿“居家养老”。于是，其中不少人选择“候鸟式”养老，为能看看祖国的大好河山。今年72岁的张叔退休后每天有很多老人一起聊天、打牌及娱乐，不用猫在家里看电视，感觉精神好了很多。听到其他老人议论到椰树下、碧海边听着海浪声，欣赏夕阳红时，他羡慕不已。“劳累了一辈子，现在上了年纪，有时间有积蓄，应该好好享受人生。”经过反复了解，他觉得“候鸟式养生”很适合自己。于是“候鸟老人”体验了一次“试飞”。张叔还和其他喜欢“候鸟式养老”的老年朋友一起相约等天气炎热起来，再结伴去北方城市避暑。目前，这种“候鸟式”养生养老模式，很受新潮老人欢迎。他们说，其实“候鸟一族”早有先例，历代帝王冬天住暖阁，夏日则到山庄避暑。如今的“候鸟老人”，大都有较好的经济条件，好山好水好养老，更有利于养生。

可以摆脱繁琐的家务劳动。特别是一日三餐不需要自己操劳。“候鸟人”可以集中精力休息、学习或写作。可以到“牺息地”休养，以及在“牺息地”附近的风景名胜旅游观光。欣赏美景，呼吸新鲜空气。在一个地方呆久了，换个环境就会有一种新鲜感，从而让更多“候鸟”老人心情舒畅。可以联系老朋友和结识新朋友。一般来说，每次当“候鸟”，一般不是“独来独往”，而是和一些老朋友结伴同行。不只互相照顾，而且早夕相处，加深了解和友谊。在一个“牺息地”住下后，还可以结识许多新朋友。新朋友来自全国各地、退自各行各业，都有丰富的阅历，“候鸟”老人可以从他们那里得到大量新知识，扩大了见闻、拓宽了眼界。对于患有某些慢性非传染性疾病的老人来说，例如呼吸系统的某些患者，选择一个气候、温度、湿度适合的地方旅居休养，能起到医治疾病的效果。旅居养生可能成为十分流行的新的生活方式。

有些旅居老人每次外出旅居，就会出现大便干燥，甚至几天解不下来大便，心里甚是着急。主要是因为生活习惯、环境，及饮食结构发生变化，从而引起胃肠功能紊乱，也就是人们平常所说的“水土不服”。那么，旅居老人在旅途中出现不好的反应该怎么办？其实，防治不好的反应的方法很多：比如调剂饮食，平时多喝白开水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽、白菜及其他含粗纤维多的蔬菜。水果应多吃香蕉、梨、黄瓜及番茄等，它们都有润肠通便的作用。其他还有一些简便防治不好的反应的方法，供旅居老人参考：比如每日早晨空腹喝一杯淡盐水有利排便；还有，腹部按摩法：仰卧屈胯，用右手平按腹，自右下腹向上横胯中腹至左下腹部，顺序揉按，以促进肠蠕动。再有，早晨用开水冲、鸡蛋茶1碗（放1枚鸡蛋），空腹喝，可清热，润肠通大便。也可以多用蜂蜜1食匙冲水1碗当茶饮用。大家都知道，生命的品质在于身心健康，而身心健康的境界在于生活得开心快乐。上海山边旅居养生公司

选择独居：晚年生活和老伴一起住，可以更自在、更充实。上海森林旅居养生企业

旅居养老好处二、亲近自然，放松心情：我们在自己的城市、圈子里生活了几十年，身边都是老环境、老景象、老熟人。偶尔不妨出去走走，给自己的生活一点新意。而且旅居还可以放松我们的心情，心情好了自然不成问题。旅居养老好处三、有氧运动，健身健脑：旅居可锻炼体魄，增进健康。而且旅居一般都是长线旅游，旅居的过程中我们会坐车，行走，爬山，玩耍等等，这些都是比一般健身更加有益的，而且游览之时，精神振奋，烦恼、郁闷烟消云散，休息之时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好，吃饭香，对身体健康有很好的促进作用。上海森林旅居养生企业

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