网上卖的多功能家用室内组合力量综合训练器材怎么样？

鄙人是业余举重爱好者。综合训练器，是健美训练器械。基本上都是孤立动作，练习局部肌肉。目前网上的综合训练器，适合健美爱好者增大肌肉，但是缺点是，力量练习不协调，只注重局部动作。

建议初学者练习基本动作，用传统的杠铃练习，能有效的增加全身力量，肌肉用力更加协调，对内脏刺激也比综合训练器大。

如果一定要家里配置一台设备才有决心的话，鄙人**近听说有一款高科技的健身设备比较合适，武汉数字阻力远程训练，当然鄙人还没有用过，如果有谁有渠道购得请分享。我大致了解了一下，这种号称**前沿SEA技术为**的智能数字化阻力健身魔镜，相对于传统健身设备普遍使用的砝码作为重块，魔镜阻力系统能够模拟各种形态的阻力，例如恒定阻力（撸铁），惯性阻力（单车），流体阻力（划船机），爆破力（气球）等，武汉数字阻力远程训练。设备的大屏幕，摄像头AI动作捕捉系统，可开展线上互动私教、社交、游戏及线上PK与团体赛事。

我**怕健身没有人陪练了，有在线互动与组队游戏的话，健身应该会很有趣吧。希望这种设备尽快上市，武汉数字阻力远程训练，我想吃一下螃蟹。 AXTOFIT智能数字化阻力健身魔镜，集减脂、心肺、力量训练于一身，特备适合新人或商业人士使用。武汉数字阻力远程训练

健身运动中，除了徒手训|练外,还可以通过其他健身器械配合我们运动。器械训练能让我们达到徒手训练达不到的效果，它能在减少运动时间的情况下，帮助我们的肌肉和力量达到更大的提升。健身运动中，力量器械可以帮助我们获得好身材。

力量器械，字面意思，指能够帮助训练者增长肌肉，挖掘肌肉潜力的器械。训练者在训练中想要达到的效果无非是强壮厚实的肌肉肌肉，所以对于肌肉力量的锻炼对于健身至关重要。力量器械可以完成有氧运动无法完成的运动。平常训练使用的哑铃、杠铃、拉力器以及夹胸器都属于力量器械。

综合考虑“训练效果、使用效率、购置成本”，简单的一台AXTOFIT智能数字阻力技术的健身设备即可满足几乎所有你能想到的力量+有氧训练。设备只有穿衣镜大小。相对于传统健身设备普遍使用的砝码作为重块，它们的智能阻力系统能够模拟各种形态的阻力，例如恒定阻力（撸铁），惯性阻力（单车），流体阻力（划船机），爆破力（气球）等。设备的大屏幕，摄像头AI动作捕捉系统，可开展线上互动私教、社交、游戏及线上PK与团体赛事。特备适合新人或商业人士使用。 武汉数字阻力远程训练无需去到遥远的昂贵的健身房，一台小型化的综合化智能数字阻力训练系统就可以替代健身房所有力量训练设备。

一提到力量训练，你首先想到的是什么？肌肉？健身房里的重训机械？或者是哑铃？其实力量训练和肌肉训练是不一样的，器械并非必须，在家也可以做到。

力量训练和肌肉训练的区别：两者经常被混淆。力量训练能刺激身体分泌***，增加你的基础代谢，是减脂之路上无法绕开的绿色之路。而肌肉训练是健美运动员增加肌肉的一种训练，目的是比较大限度地增长肌肉。so，力量训练是我们要的，肌肉训练不是。

力量训练可分为器械训练、自由重量训练、自身徒手重量训练。器械训练就是健身中心里**常见的重训机械，比较好在使用时咨询现场教练，器械使用前可能需要微调。在健身房撸铁时，因为重量训练是笨重器材，所以旁边必须要有专业教练保护。

在家里没有这种健身环境，目前新型的智能阻力健身设备，通过数字化阻力控制技术，可以输出和识别**小0.5N的力，智能识别用户的力量实时调节阻力的输出，保护用户安全，不需要有人在旁保护。以SEA技术为基础的智能数字阻力健身设备，可以灵活的调节力量臂的输出阻力和模式，可以模拟等重、等速、等张等各种运动，甚至可以输出弹力带的弹性力，划船机的水阻，以及爆发力等。小小一台设备，可以让你把整个健身房带回家。

气阻控制模式，只能练恒力等张模式，无法实现离心、向心、等速等训练专有模式。而且机械屏幕，数字化显示单一。每个运动员的训练过程都是漫长的，整个过程中，每次的训练结果都是弥足珍贵的。科学的数字阻力运动员管理系统，APP与器材互联，数据同步显示，实时上传至云端，**账户信息，长久保存，更支持web端数据导出，随时随地查看和分析。为每一位运动员记录属于自己的运动生涯。

国内工控行业前列技术***用运到训练设备领域。从而实现了无轨迹产品的多模式和数字化。在气阻产品的基础上实现了恒力等张、离心、向心等张、等速、无惯性等模式的综合。基本具体功能性和康复训练的全部所需模式。 AXTOFIT智能数字阻力设备拥有丰富的明星教练视频课程，实时看到自己的运动数据，让每一次运动都更科学。

传统的插片配重，由于运动过程中惯性的参与，使得训练过程中阻力极为不均衡，速度越大惯量越不均衡，瞬间的冲力很容易让运动员受伤，这是配重阻力产品致命性的问题。使用插片产品造成运动员的受伤是竞技体育训练面临的比较大问题，基本上被竞技体育逐步淘汰。而且配重调节每次都是5KG、10kg,阻力调节受限。智能的数字阻力技术可实时监控用户力量，并智能化调节力量输出，可达到等张、等长与等速各种效果，比较好小调节颗粒度为0.5N，让用户有更接近真实运动场景的体验。

数字化监控的意义。对于体能教练：安全地检测比较大力量、确定比较好爆发力负荷、爆发力训练质量监控，以及爆发力训练效果评价。对于运动员：提高训练的参与、设定阶段的目标、激发自身的潜能，以及看到不断的进步。 AXTOFIT智能数字阻力健身器材，针对专业人员，既耐用，又能经受长时间、高负荷的训练强度，功能丰富多样。武汉数字阻力远程训练

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什么是抗阻力训练？

经常健身锻炼的人，会进行一些重量比较大的训练，还有自重训练等，其实，还有一种比较常见的方法叫作抗阻力训练。什么事抗阻力训练呢？也叫抗阻训练，这是一种以身体负重为主要形式所进行的功率输出训练。在很多中健身活动中，都有用到抗阻训练，包括一些有氧运动和无氧运动也会通过抗阻的方式来进行，让锻炼效果得到提升。

抗阻力训练主要是为了改善肌肉爆发力，让爆发力得到提升的一种训练方式。它突破了一些传统的训练方式，将训练难度和强度相应地提升，同样时间内的有氧运动或者无氧运动，加入了抗阻力训练，训练量就会相应地增加，这样在我们进行锻炼的时候，就能够收到更为***的效果，让健身富有成效。

传统抗阻力训练项目在健身房中如史密斯机、龙门架、推胸器等，大型昂贵而笨重，普通家庭无法安装在家里。推荐你一款智能数字阻力的AXTOFIT健身镜，穿衣镜般大小安装在墙上。目前新型以SEA技术为基础的智能数字阻力健身设备，可以灵活的调节力量臂的输出阻力和模式，可以模拟等重、等速、等张等各种运动，甚至可以输出弹力带的弹性力，划船机的水阻，以及爆发力等。小小一台设备，可以让你把整个健身房带回家。 武汉数字阻力远程训练

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