艾灸的好处:祛湿散寒：中医认为，血见热则行，见寒则凝，因而侵犯身体的寒气将会阻碍气血的运行，从而引发一系列疾病。艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，从而起到温经通络、散寒除痹的作用，以利气血顺畅运行。调节阴阳：中医认为，晚上艾灸可以吗，人体阴阳平衡，表示身体健康，而阴阳失衡会引发人体各种疾病。通过艾灸，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，使其恢复平衡，改善身体健康状况。回阳救逆:中医认为，阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱，晚上艾灸可以吗。正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”。 古书有载：“气阴两脱急取神阙、关元艾灸以回阳救逆。”艾灸有回阳救逆的作用。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可补气温阳，升阳举陷，晚上艾灸可以吗，扶阳固脱。百会穴：取穴方法：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。晚上艾灸可以吗

艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴位，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。艾灸教程古人有"关元主诸虚百损"。对防治遗尿、遗精，习惯性疾病等有较好效果。

调和气血气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理其气血，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。温通经络经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，通络，以疗养寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。扶正祛邪正气存内，邪不可干。人的抵抗力**外能力强，疾病则不易产生，艾灸通过对某些穴位施艾灸，如大椎、足三里、气海、关元等，可以培扶人的正气，增强人防病治病的能力，而艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的补益作用。

利用艾叶作原料，制成艾绒，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。在历代的灸著作中，多数将针刺与艾灸并列论述，不过由于灸法对人体易产生灼伤，故逐渐失传，各中医院的灸科只见针刺而不见艾灸，实属中医的悲哀。近几年由于中医养生文化重新兴起，人们又重视起具有神奇疗效的艾灸疗法。尤其是现代艾灸疗法的出现，从根本上解决了传统的艾灸疗法的燃烧及污染环境，操作不便，易灼伤患者等难题，使中国博大精深的艾灸疗法的普及成为可能。艾灸人们利用火以后，被火灼伤，发现具有治病、疗伤的效果而逐渐产生的。

艾灸身柱穴：身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，艾灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，睡不着症，头疼的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不好，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的呼吸不畅、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。艾灸简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用。晚上艾灸可以吗

涌泉穴：取穴方法：涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。晚上艾灸可以吗

艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痹，**回厥;夏季宜少灸或轻灸，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大;南方气候温暖，灸量宜小。不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小，但须坚持日久;而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。艾条比较好不要截断，那样很浪费，熄灭的办法比较好不要用水，不然下回使用要等很久。我介绍一种既安全又省事的方法：找一个二两装空小酒瓶，想熄灭艾条时，把艾条燃烧的部分直接放入瓶口，两分钟很快就熄灭，下回想接着用的时候也很好点燃。方的瓶子不会滚动，也很稳。所以很安全。晚上艾灸可以吗

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