产后恢复是妈妈们仅次于哺乳的大事，因为恢复不好，妈妈甚至会落下许多隐性疾病，为此，我们的产后康复师告诉妈妈一些恢复方法也是必要的。

房间要舒爽怡人

房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时比较好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。

室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时，为了避免妈咪中暑，可用电风扇或空调来降室温。

注意及时排尿

妈咪应该在产后6-8小时及时排尿，这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，不利于产后恢复。如果不习惯卧床排尿，可坐起来或由丈夫扶到卫生间排尿。

排不出尿时打开冲水器，西山区产后康复师培训怎么收费，西山区产后康复师培训怎么收费，以流水声刺激膀胱排尿。若是这样还不行，西山区产后康复师培训怎么收费，及早告之医生导尿。 昆明产后康复师培训班。西山区产后康复师培训怎么收费

昆明催乳师培训培训对象：热爱母婴行业。从事宝宝店；母婴用品店；家政公司；月子会所及社会有志从事产后恢复的女性。

昆明催乳师培训产后恢复培训项目：

1、产后乳腺疏通。2，产后胸部坚挺提升。3，乳晕润红。4，产后祛腰腹部黑色素。5，诊疗乳腺增生。6，产后骨盆修复。7，产后卵巢恢复保养，8，产后体制调理。9，产后肝脏调理。10，产后塑身。11，产后塑性。12，产后妊娠纹修复。13，产后皮肤减脂收紧。14停乳，回乳特护。15产后发汗。16产后关节调理。17**玉面护理。18产后熏蒸。19，颈纹修复。20，产后纤腿，提臀，翘臀。21、小儿推拿。22、产后瑜伽。23、疤痕修复。24、小儿洗澡。25、高科技电解一次性祛除妊辰纹，**反弹。26、诊疗青春痘。27、专业韩式调理，祛黑，祛黄，祛皱，美白。28、神针一针美容。29、专业诊疗各种妇科病30专业生殖系统保养。31、新中医九针十八法。 呈贡区产后康复师培训招生官渡区产后恢复师培训，昆明逸家欣母婴健康管理有限公司。

产后每个月会瘦多少减体重每月可以瘦多少并没有一个固定的值。减体重每个月瘦多少与个人的体质有很大关系，也与每个人的减体重方法有很大的关系，还与每天的运动量有很大的关系，所以说减体重期间每个月可以瘦多少并没有正常的固定值，并且还有可能碰到1个月体重不下降的情况，也就是减体重的平台期。如果是通过控制饮食，加强运动的方法进行减体重，一般每个月可以瘦2-4斤，这和每天的运动量有关。

正常减体重一个月瘦1-3斤比较正常，当然也有减体重更明显的，跟患者的基础体重有很大关系，体重很大，一个月减体重5斤也是有可能的。减体重建议循序渐进，正常减体重的话，跟人体的肥胖有关系，如果一个人比较肥胖，通过正常的方法来减体重的话，一个月减下来的重量就比较多一些。而肥胖不明显的，减体重一个月，体重减轻的就不会太多。

【昆明产后恢复师培训班培训优势】

(1)昆明CETTIC 国家产后恢复师授权培训单位；(2)**师资保障，各大医院临床经验师资；(3)包教，让您免除学不会的忧虑；(4)报名后,可终生**学习同级别课程；

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【昆明产后恢复师培训班招生对象】

（1）热爱母婴行业的女性，准备从事产后恢复服务工作的各类女性人员，以及希望提高科学女性健康和产后恢复专业知识、技能的孕产妇。(2)母婴护理机构创业人员。

【昆明产后恢复师培训班报名条件】（符合下列条件之一）：

（1）热爱母婴行业的女性；（2）具有初中以上学历或取得育婴员、育婴师、高级育婴师、母婴护理、催乳师等国家职业培训证书；（3）从事母婴护理相关工作的母婴服务人员。；（备注：报名人员年龄要求：22岁以上，55岁以下） 西山区产后康复师培训，昆明逸家欣母婴健康管理有限公司。

女性一生会有三个攸关一辈子健康的关键时期，分别是初潮期、产后月子期、更年期，其中尤其是产后月子期极为重要。 现代女性具有更加开放的视野和时尚健康的生活观念，她们对健康和美丽充满期待，于是她们更重视自己产后身体的恢复情况。

产后康复是专门针对产后妈各种生理及心理变化，提供的各项康复护理的整体方案。进行专业的产后修复护理可以有效促进产后恢复，打造健康而又美丽的妈妈。因此专业的产后康复师职位尤为重要。。 产后心理：产后常见不良情绪与处理方法，常见不良情绪辅助疗法;盘龙区中级产后康复师培训中心

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产后恢复师主要做什么？

1、产后催乳

产后的妈妈们由于无法产出足够多的母乳而非常的苦恼。产后恢复技师掌握催乳技能，可以帮助疏通妈妈们的乳腺，保证乳汁分泌的通畅。而母乳中的营养成分会比奶粉更好，对提升宝宝的免疫机制是很有帮助的，所以使产后恢复技师的职业更加的吃香。

2、帮助产妇恢复体型

现在很多的孕妇在怀孕的过程中，由于一些不当的饮食习惯，会影响产后的恢复。而产后恢复技师可以帮助产妇恢复产后的完美体型，如通过一些瑜伽动作或者产后健身体操，尽可能的使产妇恢复到受孕前的效果。

3、帮助产妇稳定情绪

产后由于女性身体和心理的变化，使很多产妇在产后出现各种各样的心理问题。产后恢复技师可以在心理上给予产妇一些疏导和调节。 西山区产后康复师培训怎么收费

昆明逸家欣母婴健康管理有限公司是一家有着雄厚实力背景、信誉可靠、励精图治、展望未来、有梦想有目标，有组织有体系的公司，坚持于带领员工在未来的道路上大放光明，携手共画蓝图，在云南省昆明市等地区的商务服务行业中积累了大批忠诚的客户粉丝源，也收获了良好的用户口碑，为公司的发展奠定的良好的行业基础，也希望未来公司能成为*****，努力为行业领域的发展奉献出自己的一份力量，我们相信精益求精的工作态度和不断的完善创新理念以及自强不息，斗志昂扬的的企业精神将**逸家欣母婴和您一起携手步入辉煌，共创佳绩，一直以来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，员工精诚努力，协同奋取，以品质、服务来赢得市场，我们一直在路上！

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