人体水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。 健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。 在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日**少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。 生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。 喝水时间——每天喝水总量饮水不足的危害缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头不舒服等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。 饮水过量的危害过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。如何判断缺水如果你不知道喝水多了还是少了，这里有个小窍门，可以根据自己尿液的颜色来判断。一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，表示需要多补充一些水了。北塘区刘师傅净水店是洞庭山桶装水，瓶装水，江苏桶饮用水源头好货，饮水机，批发，江苏桶饮用水源头好货，江苏桶饮用水源头好货，零售，维修，服务公司。江苏桶饮用水源头好货
桶装水交替饮用更健康
1.一次性桶装水产品有4.5L、4.6L、5L、10L、11.L、5种规格，设计合理，保证饮用过程中水质新鲜，避免造成水资源浪费，顾客可根据需要选择购买。
2.一次性桶装水体积小巧灵活，方便携带，更是户外活动，自驾游的理想选择。
3.顾客购买一次性桶装水时，无需支付水桶押金。
4.顾客不用担心饮用过程中水桶损坏，即使有水桶损坏现象也无需赔偿。
5.桶装水饮用完后水桶归顾客所有，您可以自由支配其用途，比如：种花、养鱼。 江苏桶饮用水源头好货刘师傅净水店是桶装水，瓶装水，饮水机，批发，零售，维修，服务公司。
桶装水底部有泛绿的东西，不知道是不是绿藻？小时候在农村，水井里肯定是有水藻的，我们还是天天喝，但是不知道桶装水里长了绿藻是否还能喝？是怎么形成的？对身体有什么伤害？
其实，绿藻青苔是一种比较原始、古老的蕨类植物，不是致病菌，对人体无害无害。
在办公室或家居环境的空气中往往有微量的藻类孢子，特别是潮湿和靠近绿色植物的地方常有青苔孢子存在，藻类属于光能自养生物，自身含有叶绿素，容易在有光照和适宜的温度条件下，利用水、矿物质和二氧化碳进行光合作用，合成藻类所必须的有机物，并以此为基础进行繁殖、衍生，进而形成青苔。
桶装水中的青苔经相关的检测中心检测鉴定为：藻类，为小球藻属，无蓄积毒性，是无害级物质，此藻类只是低级植物，不是致病菌，即便家中桶装水长青苔亦不必过于惊慌。
尽管如此，但如果长青苔了，则是一种预警：告诉人们，这桶水要么存放时间太长，要么放的位置阳光太强，要么需要清洗饮水机。
鉴于现在的生活水平及消费能力，长了绿藻青苔的水尽量不要喝了，清洗饮水机更换一桶水即可。毕竟小时候的生活环境几乎没有什么污染，工业污染更谈不上，同时也没有现在的消费观念及能力。
空腹喝水好处1、有助于去除体内的杂质
晚上身体会进行自我修复的过程中，会将体内的杂质分解堆积到胃肠里。早上醒来在空腹状态下喝一杯水，能将这些有害的杂质请出体内。而且喝水还能帮助生产新的血细胞和肌肉细胞哦。
空腹喝水好处2、提高新陈代谢
空腹喝水可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%。代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快。而醒来后立即饮水，也可净化结肠，使其更容易吸收营养。
空腹喝水好处3、提高了变瘦效率
空腹喝水提高消化功能，充分吸收该吸收的营养物质，你饿的不那么明显，想吃的欲望少了，不就通过节制饮食帮你预防体重增加啦。
空腹喝水好处4、缓解胃痛和肠道不通顺
许多人肠道不通顺，是因为胃酸增加了。或者是因为患有胃灼热，导致胃酸回流到食道。喝水也能改善这个问题，当你空腹时喝水，能将这些酸推下去，且起到稀释胃酸的作用，减少对胃壁的伤害。对胃痛、胃肠道不通顺有一定的缓解作用。 北塘区刘师傅净水店为无锡广大市民提供上门送水服务，且提供饮水机的出租以旧换新等，欢迎大家订购。
关于桶装水，
我们还需了解以下几个问题：
桶装水有哪几类？
桶装水是指采用自来水或抽取地下水，经过现代工业技术(反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等)处理而成的纯净水或矿泉水，由灌装生产线灌装至PVC桶得到的产品。
桶装水最常见的品种有纯净水、矿泉水和蒸馏水，用通俗易懂的说法解释，纯净水是被处理干净、可以直接饮用的自来水，矿泉水是含有一定矿物质和微量元素的天然矿泉水，蒸馏水是通过高温手段蒸馏取得的饮用水。
如何辨别真伪？
市质监局**称，购买桶装水比较好选择正规的大厂家的产品，购买时要先看水桶是否晶莹透明。质量较好的桶(瓶)应由PC材质制成，桶体透明度高，表面光滑清亮，而使用或添加回收废旧垃圾塑料为原料制成的桶，俗称“黑桶”，颜色发黑、发暗，透明性差。而水桶盖应鲜亮光洁，硬度较高。
“二次污染”问题
桶装水同样面临着很普遍的“二次污染”问题，送水过程的气候、环境、人员素质等，都是导致“二次污染”的关键因素。但是在排除了这些因素后，桶装水比起自来水和小区中的自助饮水机还是要安全许多。
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