海参坚持吃一段时间后，效果惊呆了！

海参拥有突出的药用价值和众多的滋补功效，在古代被赋予神奇色彩，当代中医理论和现代科学理论揭开了海参的“秘密”，证实了海参对强身键体以及对多种疾病拥有很好的医疗价值。现代研究证实：海参富含谷氨酸、甘氨酸、精氨酸等18种氨基酸。传统中医认为，海参具有滋阴、生血、、滋阴利水、主补元气、益滋五脏六腑和祛虚损的功能。

每天都要坚持食用海参

1 、海参中的酸性粘多糖：可防止动脉硬化，是、降血脂、老、修复陈旧性心肌梗塞的物质之一。

2 、海参中的海参素：有提高人体和杀菌的作用，抗腐能力强。

3 、海参含有18 种氨基酸（天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、酯氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、氨、组氨酸、精氨酸等）；人体缺少上述某种必须的氨基酸容易发生致命病变。因此，获取人体所需的氨基酸对人体的正常发育尤为重要。刺参中均含有这些人体必需的氨基酸。

4 、海参中的硒：能抑制细胞的生长，具有有效的作用。

5 、海参中的锌：具有增强人体细胞内部机能，扩张理化因子成长的外界环境，促使其合成蛋白质的机能。增强脑细胞的营养，促进脑细胞的健康发育，尤其能促进胎儿脑功能的健康发育。

6 、海参中的钙：具有增强细胞核泵的作用，促进细胞活性物质的运输，加强钙质的运送，强化骨细胞的硬度，促进骨质健康发育。

其性温补，足敌人参

作为名贵的滋补品，冬季是吃海参的比较好时节，营养学家认为，海参性温，味甘、咸，有、益精、、利湿的功能，有增强体质、预防疾病、延缓衰老的功效。因其性偏温，中医常用其肾虚等症，将其同大补元气的人参并列，称“其性温补、足敌人参”。

营养大富翁

海参是典型的高蛋白质低脂肪食物，几乎不含胆固醇。就此而言，其营养价值是高过猪、牛、羊肉与鸡、鸭肉的。海参含胶原蛋白多，有人称其可与中药阿胶媲美，对妇女有生血养血、有润肤美容的功效。海参的精氨酸含量较高，有“、益精”的功效。

强身健体

海参中含有五十多种对人体生理活动有益的成分，有海参粘多糖、硫酸软骨素、海参皂甙等，这些活性物质有提高机体、抗、老等多种保健功能。常有人将其可用作神经衰弱、贫血、肝炎、症、、等病症的辅助。体弱和无病者常吃，则能强身健体。

海参蛋白质的氨基酸组成中缺少色氨酸与蛋氨酸，这两种氨基酸在大米中含量较高，所以，将海参配以米饭同吃，有利于氨基酸互补。海参与大米一同熬制的海参粥，美味可口，很适合老人吃。海参的药用价值：

1、生血养血、促进钙质吸收。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状，海参含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟的。

2、*******、降血脂。医学上也认为、、、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和有良好效果。

3、增强人体、抗。海参含有丰富的硒元素，是防止人体衰老，防治的重要元素。海参皂甙对抑制，提高机体细胞，抑制某些的生长和转移，具有良好的作用，现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和中。

4、加快术后身体恢复、修复受损细胞。海参中含量很高的精氨酸，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有，能够明显缩短康复时间，因此海参是手术患者的比较好补品。

结语：海参虽然有强大的功效，但是吃个几天还是看不出效果的，坚持吃1-3个月，你会发现你的精神会很好，抵抗力也足了，男性吃它，女性吃它脸色都会变好。

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