运动健身大致包括有氧运动与健身的力量训练。长期保持有氧运动亦或力量健身都可以使身体素质得到质的提升，但毕竟训练的方式不同，***所得到的结果也会有所差别。每天有氧运动40分钟可提高人体***，在容易传染流行性感冒的季节大可以一定程度地免受其害，即使“中招”也能在相对短的时间内恢复。每天进行力量健身1小时的人得益于长期保持系统的力量训练，肌肉含量高身体素质也不会太差，强壮的骨骼肌不仅能很好的保护骨骼，同时也能强化免疫系统。所以这两者整体身体素质的差距并不明显。智能数字阻力的AXTOFIT健身器材，产品小巧，穿衣镜般安装在墙上，或者通过基座放在地上，只有三四公分厚。力量直臂伸展开来，总共需要区域不超过3平米。通过参数调节控制力量直臂的输出阻力和模式，可以模拟等重、等速、等张等各种运动，可以模拟弹力带的弹性力，划船机的水阻，以及爆发力训练等。小小一台设备，可以让你把整个健身房带回家。在家里足不出户就能想练就练，黑龙江可调节智能阻力。AXTOFIT智能数字化阻力健身器材，专业健身房，黑龙江可调节智能阻力、会所，黑龙江可调节智能阻力、运动队等，在线获取精细的运动员体能数据。黑龙江可调节智能阻力

运动健身大致包括有氧运动与健身的力量训练，这两种训练基本可以涵盖所有的体育锻炼项目。每天都进行身体锻炼的人无非就是两项中任选其一，**常见的就是跑步与健身房的器械训练。那么，每天做有氧运动40分钟的人与每天进行力量健身1小时的人，这两者的身体素质与肌肉有什么具体的差距和差别？每天做有氧运动40分钟可以促进人体的新陈代谢，能有效的控制体重和***，但对肌肉的增长却没有半点促进作用，甚至有氧运动做多了还会消耗肌肉，要非说有氧对肌肉的质量提升有帮助。而每天力量健身1小时的人为了获得更发达的肌肉，长期对全身的目标肌肉进行针对性训练，其整体的肌肉含量与相对力量必然强于长期做有氧运动的人。所以健身者身体肌肉的各方面水平都会要比有氧运动者强。智能数字阻力的AXTOFIT健身器材，产品小巧，穿衣镜般安装在墙上，或者通过基座放在地上，只有三四公分厚。力量直臂伸展开来，总共需要区域不超过3平米。通过参数调节控制力量直臂的输出阻力和模式，可以模拟等重、等速、等张等各种运动，可以模拟弹力带的弹性力，划船机的水阻，以及爆发力训练等。小小一台设备，可以让你把整个健身房带回家。黑龙江可调节智能阻力智能阻力的力量训练器械，不需要有专业人员指点，设备自带的丰富视频课程，可以然你轻松进阶健身达人。

合理的运动锻炼，可以让人变年轻吗？答案是肯定的。生命在于运动，长期不锻炼身体各项机能反而会加速老化，不利于保持年轻的身体状态。如果你不想老年状态在病床上度过，退休金都花在看病上，那么趁年轻的时候抓紧锻炼，时间会回馈你一个更好的自己，老了以后才能有充沛的精力去游山玩水，安享晚年。生命在于运动，长期不锻炼身体各项机能反而会加速老化，不利于保持年轻的身体状态。如果你不想老年状态在病床上度过，退休金都花在看病上，那么趁年轻的时候抓紧锻炼，时间会回馈你一个更好的自己，老了以后才能有充沛的精力去游山玩水，安享晚年。智能数字阻力的AXTOFIT健身器材，穿衣镜般大小安装在墙上，或者通过基座放在地上。通过智能数字SEA技术，调节力量臂力量的输出阻力和模式，可以模拟等重、等速、等张等各种运动，甚至可以输出弹力带的弹性力，划船机的水阻，以及爆发力等。小小一台设备，可以让你把整个健身房带回家。以后再也不能找借口不训练了。

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目前体能测试***的数据是1RM值，即做一次该动作就力竭，无法重复第二次的重量。这个在力量训练中是一个非常重要的指标，然而目前所有的设备都无法准确测量1RM值。传统的插片式力量健身器械，如史密斯机、龙门架等，**小插片都是5kg、10kg的，无法做到精细的重量过渡，所以做不到对运动员的精细1RM测试。再者1RM测试是对人体的极限测试，必须有专业教练在旁做保护才可以，否则极易造成人体危险。好消息是，目前随着科技水平的进度，已经有智能数字化阻力技术问题，以该SEA技术为**的智能数字化阻力健身器材也即将面市，到时准确的1RM体测将不是梦，专业健身房、会所、运动队等，终于可以精细的获知运动员的体能数据了。目前即将面市的AXTOFIT智能数字阻力技术的健身设备，能够模拟各种形态的阻力，例如恒定阻力（撸铁），惯性阻力（单车），流体阻力（划船机），爆破力（气球）等。**小力量测量单位可精细到0.1N。结合智能阻力调节，当用户力竭时实时控制阻力输出，保护用户安全，可方便的测出用户的1RM数据。设备只有穿衣镜大小，可应用于各种小型场所。另外结合大屏幕，AI动作捕捉系统等，通过设备的物联网属性，可开展线上互动私教、社交、游戏及线上PK与团体赛事。黑龙江可调节智能阻力

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