在跑步的时候一定要穿运动鞋尽量不要穿一些板鞋或者是休闲鞋坡，不好可能会给我们的脚步带来很大的伤害，挑选运动鞋也是一门直到讲究的学问，尽量选择一些底子比较轻缓的运动鞋的车不要太沉。如何挑选运动鞋?下面由产品818来详细介绍下。

　　如何挑选运动鞋?

　　注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好。

　　绝不能够贪便宜随便买地摊货，首先一定要保证质量，即便不是买名牌产品，也至少要到正规的鞋店里购买，如果是专卖店就更佳，因为运动鞋有许多专卖店。

　　无论选择什么样的鞋子，最关键的一点就是合脚，穿上舒服，否则都是浮云。因为运动鞋合脚舒服就可以减少脚底水泡产生，防止脚在鞋内滑动，所以一定要对比脚的大小来买。

　　买运动鞋更多地是为了在体育运动中穿，所以对于所买运动鞋的性能要有个大致的的了解，比如运动鞋的弹跳性，抓地止滑的性能，鞋底板的稳定性等等。

　　有些运动鞋的鞋垫是固定的，这个清洗不太方便，所以尽量选择能够拆洗鞋垫的运动鞋，这样清洗起来方便一些。

　　由于每个人的脚形不同，所以还要根据脚的形状挑选不同底的运动鞋。比如平足弓的人，可以选后帮坚硬、支撑力较强的鞋，而高足弓的人，则选择减震性能强、脚跟稳定性的鞋。

　　一般而言，运动鞋鞋面的材质直接影响着整体美观性和穿着舒适性，因此也成为挑选时首先要考量的因素。比较有代表性的鞋面材质有：真皮、PU革和织物面料，根据其不同的特性来择优选择就行。

　　如果鞋面的材质决定着运动鞋的颜值，那么鞋帮的高度就关乎着它的舒适性和防护性，因此想要挑选到一双满意的运动鞋，其次需要考虑的就是鞋帮高度。目前鞋帮的高度分为：低帮、中帮和高帮。

　　低帮版型的运动鞋，其鞋帮高度及鞋后跟低于脚裸，凭借极简的版型构造，给人一种干净利落的感觉。另外，这种运动鞋重量轻、负重小，穿着舒适无压迫感，行走时更加轻便灵活。

　　介于低、高帮之间的中帮运动鞋，鞋帮高度刚好到脚裸，可以有效减少行走或运动时鞋帮对脚踝的冲击力，保护脚裸的安全，达到最佳的舒适状态。相比于低帮运动鞋来说，其美观与功能性兼顾，受到了不少男生的喜爱。

　　相比于低帮和中帮，高帮运动鞋外形更加炫酷，并且街头感十足。其鞋帮高度没过了脚裸，防水性能和保护脚踝的能力也是在三种鞋帮中表现最为出色的。另外，由于鞋体的构造，穿起来非常保暖，适合冬天。但也因鞋子自身较重，透气性也更差一些。

　　一双好的运动鞋，鞋底的减震性一定是它的标配。采用具有一定弹性的中底(如EVA、PU)或在大底后跟嵌入具有弹性的垫片，来减少地面与脚部冲击力，达到减震的效果。无论是在运动或行走过程中，凭借其出色的回弹力和减震效果，定能让你脚感倍增。

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