杨梅主要具有养阴生津、健胃消食的功效，经常吃杨梅可以用于改善阴津亏虚而导致的口干口渴、潮热盗汗、口淡无味等症状。还可用于改善不思饮食、或饮食后不易消化、食欲不振等。杨梅吃多了会怎样?下面和产品818一起来了解下。

　　杨梅吃多了容易上火，也会损伤牙齿。建议杨梅在食用前可以用淡盐水泡10分钟之后再吃，患有胃溃疡的患者应该慎食，血糖过高人群忌食。除了杨梅，平时还可以适当吃一些其他水果如苹果、橙子、猕猴桃等，以补充人体所需。

　　杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸吃了可增加胃中酸度，能够促进食欲。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅还具有和中消食，生津止渴的功效，可以预防中暑，解除烦渴。

　　虽然杨梅对人体健康很有帮助，但是一定要适量进食。杨梅吃多了会上火，还会导致口腔溃疡，同时杨梅中的酸性物质很容易对牙齿表层的牙釉质造成刺激而使人产生牙酸的感觉，吃过多了会损伤牙齿，因此在食用杨梅后应及时漱口或刷牙。

　　吃杨梅前要用盐水泡。杨梅之所以要用盐水泡，主要的就是要清除一些农药残留，主要达到一个清洁杨梅的目的。和其他水果最大的不同就是杨梅没有果皮，所以杨梅不能像其他水果一样可以用套袋的方式来保护果实。

　　而且杨梅本身是非常甜的水果，所以杨梅在生长的过程中容易遭受到虫咬，而杨梅上面的很多虫都是用肉眼无法进行辨别的，所以在吃杨梅之前还是要用盐水泡一下。加上杨梅，一旦有了虫害，这种情况下就必须要打农药，为了去除这些农药残留，吃杨梅之前还是要用盐水泡一下比较好。

　　有胃炎、胃溃疡等胃酸较多的人来说，由于杨梅中的有机酸成分会对胃黏膜造成刺激，所以一次不能吃太多。吃完杨梅后，最好用水漱漱口，或者刷刷牙，这样可以避免杨梅中的有机酸损害牙齿。

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