哈密瓜是比较常见的水果，主要成分为水、果糖、维生素等，对月经没有直接影响，月经期由于失血，体液丢失明显，也应多补充水分，所以只要血糖正常，月经期吃哈密瓜完全没有问题，但也应该注意尽量进食室温下的哈密瓜，避免哈密瓜温度过低且食用量不宜多大，以免刺激胃肠道引起不适症状。哈密瓜经期可以吃吗?下面让产品818小编带大家了解相关知识吧。

　　月经期间可以吃哈密瓜，月经期由于体内激素水平的变化，盆腔充血，胃肠功能受到影响，可能会出现便秘、腹胀、腹泻等消化系统症状，多可以自行缓解，月经期女性的饮食原则上应清淡和易消化，避免吃生冷、刺激性的食物。如食用哈密瓜后出现腹泻、腹痛等情况，应及时停止食用，必要时可服用一些调整胃肠功能和菌群的药物或到医院就诊。

　　由于哈密瓜的糖分含量比较高，对于糖尿病、肥胖、糖代谢障碍等等情况下的女生，在月经期间还是要尽量的少吃，以免引起胰腺负担加重，发生不必要的内分泌系统疾病，主要是血糖的异常增高导致糖尿病的加重或者是风险的增加，在大姨妈期间可以适量的吃哈密瓜。

　　哈密瓜常温下能放一个星期左右，哈密瓜主要原产于我国新疆维吾尔自治区，味道香甜可口，完整的哈密瓜由于有瓜皮的保护，可以保存比较长的时间。而不怎么新鲜的哈密瓜则可以保存4-5天的时间。

　　哈密瓜的当季一般是夏季，而夏季的气温一般比较高，一旦切开之后就容易滋生细菌以及其他微生物，从而导致哈密瓜变质，可以将切开的哈密瓜放冰箱进行冷藏保存，可以放置1-2天的时间。常温下条件下哈密瓜切开之后当天吃完最好。

　　需要注意的是，如果哈密瓜受到了撞击的话，很容易会损坏，所以在拿哈密瓜的时候，一定要轻拿轻放，因为碰伤了哈密瓜，就容易变坏，基本上一两天就会坏掉，因此当哈密瓜出现伤痕，一般是要马上吃掉，即使是放在冰箱里面也容易坏。

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