哈密瓜主要生长于我国的新疆地区，光照充足，果实糖分含量高，一般来说高糖易导致上火。但是，哈密瓜性质温凉，是一种降火，下火的水果。所以寒性体质人群应该避免多吃哈密瓜，会导致体寒加重，腹泻和胃寒。?哈密瓜上火还是下火?下面和产品818一起来了解下。

　　哈密瓜是一种性寒的水果，所以哈密瓜是下火的。哈密瓜含有丰富的维生素、纤维素、苹果酸以及矿物质等营养成分，可以补充机体需要的营养，增强机体的免疫力，其中纤维素可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘患者的症状。适当食用哈密瓜可以起到清热止咳、益气等效果，但是要注意控制食用量，避免因为食用过多的寒性食物出现腹泻、腹痛等症状。生理期女性以及妊娠期女性不建议食用哈密瓜。

　　对日常的生活造成不便。所以喜欢吃哈密瓜的体寒人群，要少吃哈密瓜。哈密瓜这个水果还有丰富的营养，包括许多种维生素和很高的营养价值。但是什么东西都要少吃，不要贪吃。所以吃哈密瓜是下火的。

　　哈密瓜的籽可以吃吗?哈密瓜的籽可食。一般人不吃哈密瓜籽只是因为它的口感不好，也没有什么特殊的味道，与哈密瓜同吃反而会影响后者的口感，因此一般不会食用。但是哈密瓜的种子并没有毒，食用后也不会对身体造成伤害，所以如果不是很小的吃了哈密瓜籽，不必过于担心。

　　食用哈密瓜籽后，由于哈密瓜在肠胃中也不易消化，最终会随大便排出体外，因此不会出现任何明显的现象。但是它有一定的促进肠胃蠕动的功效，对于大便通畅也能起到一定的作用，这算是一大优势了。

　　哈密瓜的籽比较硬，如果连着哈密瓜一起吃下去的话，比较难消化，人体对食物的消化周期比较短，哈密瓜籽还没被消化分解就已经被排出体外了，所以直接吃了哈密瓜籽是不好消化的，为了保证哈密瓜的口感，最好就不要把籽直接吃了，去掉再吃哈密瓜比较好。

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